Cum se face prăjitură dietetică cu portocale cu făină de ovăz? Reteta de prajitura cu portocale fara zahar

Ți-e poftă de dulciuri în timp ce ești la dietă? Ce-ar fi să întâlnim rețeta de prăjitură cu portocale cu fulgi de ovăz? Dacă vrei să încerci una dintre gustările sănătoase pe care cei care vor să slăbească le caută des pe internet, această rețetă este pentru tine. Deci, cum să faci o rețetă de prăjitură cu portocale cu fulgi de ovăz? Vă oferim rețeta de prăjitură cu portocale fără zahăr și foarte delicioasă pe care o puteți face în timpul procesului de slăbire...

Ovăzul conține o mulțime de vitamine, minerale și fibre. Prin urmare, are un rol important în întărirea imunității și în protejarea noastră împotriva multor boli, inclusiv a cancerului. Este, de asemenea, unul dintre cele mai utile alimente pentru cei cărora le este frică să se îngrașească și vor să slăbească. Este posibil să obții aspectul pe care ți-l dorești cunoscând rețetele potrivite fără a fi nevoie de diete grele în procesul de slăbire. Poti face prajitura parfumata cu portocale cu faina de ovaz, care este cea mai folosita in retetele sanatoase in ultima perioada. Te poți simți mai sătul cu prăjitura dietetică cu portocale pe care o vei face cu făină de ovăz, care este bogată în fibre. Iată tortul preferat al listelor de diete din ultima vreme: Rețetă de prăjitură dietetică cu portocale cu făină de ovăz:

ȘTIRI LEGATEPoți consuma aceste dulciuri în timp ce ești la dietă! Iată cele trei deserturi cu cele mai scăzute calorii

FĂINĂ DE OVĂZ DIETA RETETA TORTA PORTOCALE

MATERIALE:

• 1 pahar de suc de portocale
• 3 oua
• 1 cană de zahăr granulat
• O jumătate de pahar de ulei
• 2,5 căni de făină de ovăz
• 1 pachet de praf de copt
• 1 lingură coajă de portocală rasă
• 1 pachet de vanilie
• O jumătate de cană de chipsuri de ciocolată

prajitura dietetica cu faina de ovaz

FABRICARE:

- Mai întâi, spargeți 3 ouă într-un castron adânc. Adăugați 1 cană de zahăr deasupra. Bate cele două împreună cu ajutorul unui mixer. Continuați să amestecați până devine spumos.

- Apoi adăugați deasupra făina de ovăz, sucul de portocale și lichidul. Continuați amestecarea.

- Adăugați ingredientele rămase și amestecați bine.

- La sfarsit, adauga chipsurile de ciocolata. Dupa ce l-ai adaugat se amesteca putin cu o lingura si se toarna incet in forma de tort unsa cu unt.

- După ce netezi partea superioară a prăjiturii tale dietetice, coace-l în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 35-40 de minute.

- După ce prăjitura este coptă, se lasă să se răcească. După rece, îl poți scoate din matriță și îl poți consuma sub formă de felie în gustările tale. Îl poți gusta într-un mod plăcut preparându-ți ceaiul însoțit de mirosul parfumat al prăjiturii.

Poftă bună...

reteta de prajitura cu portocale

Prăjitura cu portocale cu dietă cu făină de ovăz pierde în greutate?

Vă puteți păstra forma datorită acestei rețete, care este unul dintre prăjiturile cu cele mai puțin calorii din rețetele de prăjituri. Când mănânci o felie de prăjitură cu portocale pentru regim cu făină de ovăz, poți fi atent la alimentația ta în timpul zilei. De asemenea, puteți preveni creșterea în greutate făcând niște exerciții în timpul zilei.

ȘTIRI LEGATE

Interesant incident de răpire care s-a întâmplat lui Benedict Cumberbartc, legenda Doctorului Strange!