Cum trebuie consumat usturoiul? Dacă mănânci 6 căței de usturoi prăjiți pe zi...

De sute de ani, usturoiul este unul dintre alimentele eficiente folosite în tratamentele de medicină alternativă. Deoarece usturoiul, care are mai multe soiuri, este un antioxidant puternic, este un antibiotic natural, mai ales pentru bolile infectioase. Deci, cum ar trebui consumat usturoiul? Unii experți au recomandat 6 căței de usturoi prăjiți pe zi, mai ales celor care au inflamație excesivă în organism.

Usturoiul, care adaugă savoare preparatelor, are beneficii pentru multe boli de la sistemul digestiv până la sistemul imunitar. În urma cercetărilor, s-a observat că consumul a 6 căței de usturoi prăjiți pe zi creează multe schimbări pozitive în organismul nostru în decurs de 24 de ore. Usturoiul, care are efect antibacterian, a fost folosit în tratamentul bolilor canceroase în ultimele secole. În literatura științifică, usturoiul este cunoscut sub numele de „Allium sativum”. Usturoiul, despre care se crede că face parte din familia cepei sălbatice și a prazului, se știe că a fost cultivat pentru prima dată pe meleagurile asiatice. Producția sa este mare în orașul Kastamonu din țara noastră. Se numără printre alimentele cu termen de valabilitate lung. Conține o cantitate mare de vitamina A, C și complex B. Este folosit ca medicament natural în special în bolile tractului respirator superior, cum ar fi gripa și răceala.

valoarea nutritivă a usturoiului

ȘTIRI LEGATECare sunt beneficiile usturoiului? Ce face pudra de usturoi? Dacă înghiți un usturoi crud...

DACĂ MĂNANCI 6 PUTEȚE DE USSturoi prăjit pe zi...

• Reglând metabolismul între primele 4 și 6 ore, ajută la eliminarea grăsimilor și a toxinelor nocive care tind să fie depozitate în organism prin urină și defecare.
  
• În 6 și 7 ore, echilibrează circulația neregulată care are loc în sânge datorită unor substanțe nutritive și, de asemenea, previne formarea celulelor canceroase prin reducerea ratei de toxine dăunătoare din sânge. De asemenea, reduce riscul de boli cardiace prin curățarea vaselor.
  
• Între 6 și 10 ore, vitaminele pe care le conține reduc nivelul de radicali liberi care sparg apărarea organismului. Prin echilibrarea celulelor trombocitelor din sânge, previne edemul care poate apărea la nivelul articulațiilor.
  
• Celulele din sistemul nervos sunt afectate de boli cronice și de anumite alimente. Ca urmare a deteriorării acestor celule, crește rata de a suferi de boli mintale. Usturoiul intareste sistemul nervos prin eliminarea acestui pericol datorita proprietatilor sale antioxidante. Astfel, îți permite să fii în formă pe tot parcursul zilei.
  
• Alimentele grase și carbohidrate formează glande sebacee în ficat. Aceasta este și în volum; acnee, cosuri si mase de grasime. Consumul a 6 căței de usturoi pe zi reduce toxinele nocive care provoacă aceste probleme de sănătate și face pielea să pară mai strălucitoare și mai vibrantă. Stratul inferior al pielii strânge porii dintre derm și piele, prevenind acumularea de ulei. În plus, usturoiul, care întărește structura părului și a scalpului, crește volumul părului, făcându-l să pară mai plin și mai luminos.

CUM SE CONSUMĂ USturoiul?

Usturoiul este cel mai benefic în forma sa crudă. Pentru a beneficia de enzimele si substantele din continutul sau poate fi zdrobit si consumat dupa cateva minute de asteptare. Aceste substanțe pot scădea în timpul gătirii. Poate fi marinat cu usturoi, cimbru și ulei de măsline pentru un preparat delicios din carne și pui. În plus, un amestec de iaurt și usturoi este recomandat de experți pentru cei care vor să mănânce sănătos și să slăbească. De asemenea, este recomandat să-l adăugați în salatele dietetice cu verdeață. Protejează atât sănătatea organismului, cât și completează vitaminele și mineralele lipsă.

Cea mai benefică formă de usturoi este crud.

ȘTIRI LEGATECel mai natural antibiotic: Care sunt beneficiile ceaiului de usturoi? Cum se face ceai de usturoi?

CATE TIPURI DE USSturoi EXISTA?

1. Gustul usturoiului negru, care a crescut în popularitate în ultimii ani, este destul de amar. Cu toate acestea, studiile au arătat că conține o cantitate mare de antioxidanți.
   
2. Un alt tip popular de usturoi este Balıkesir. Învelișurile exterioare sunt negre cu alb în interior. Nu este de lungă durată. Se deteriorează rapid din momentul în care este demontat.
   
3. Este cel mai preferat usturoi spaniol din Europa.
   
4. Usturoiul Taşköprü este cel mai consumat usturoi. Este exportat în țări precum SUA, Marea Britanie, Germania și Franța. Când este consumat în exces, provoacă boli digestive.