Un corp viguros după 30 de zile! Care sunt beneficiile postului pentru organism?

În ciuda foametei și setei prelungite, postul de 30 de zile în timpul Ramadanului aduce beneficii și activității dinamice a organismului. Cei cu boli cronice ar trebui să fie deosebit de atenți la post, care sprijină odihna organismului și reînnoirea întregului său mecanism. Care sunt beneficiile postului pentru organism?

Odată cu luna Ramadanului, sultanul celor 11 luni, unul dintre cele mai mirate subiecte este beneficiile postului pentru organism. Potrivit termenilor de astăzi, experții spun că postul este un proces de detoxifiere pentru organism. Când se face un iftar și un sahur sănătos, se pot observa beneficiile postului. În special sistemul digestiv, care este obosit din cauza alimentației nesănătoase pe tot parcursul anului, se reînnoiește cu obiceiuri alimentare regulate în acest proces. Experții subliniază că este o lună în care organismul se va odihni atât din punct de vedere spiritual, cât și din punct de vedere al sănătății.

ȘTIRI LEGATECe ar trebui să facă bolnavii de inimă în timpul Ramadanului? Cum ar trebui hrăniți bolnavii de inimă în Ramadan?

procesul de post reînnoiește complet organismul

CARE SUNT BENEFICIILE POSTULUI PE CORP?

• Datorită unei alimentații echilibrate, țesuturile și celulele corpului câștigă timp pentru regenerare.
  
• Substantele care contin substante nutritive si toxine acumulate in organism ca deseuri au posibilitatea de a fi eliminate din organism in cursul acestei luni.
  
• Oferă odihnă intestinelor și stomacului, care sunt cele mai importante două organe ale sistemului digestiv, care sunt deformate din cauza alimentației excesive și nesănătoase.
  
• Echilibrează inflamația și rata zahărului acumulată în sânge. În acest fel, riscul de boli vasculare și cardiace este redus.
  
• Normalizează bătăile inimii. Toxinizarea în organism este redusă rapid la nivelul minim.
  
• Sistemul nervos este zona cea mai afectată din organism din cauza ritmului intens de lucru și a dietei nesănătoase. Prin urmare, stresul și problemele mentale cresc. Experții subliniază că un stil de viață echilibrat și regulat în acest proces îmbunătățește și nervii.
  
• Datorită corpului și organelor aflate în repaus, creierul suferă rapid o corecție a leziunilor. Acest lucru duce la calmarea nervilor. Datorită iftarului și sahurului echilibrat, organismul reduce nevoia de consum inutil.