Când se observă cel mai precis rezultat la cântărire în Ramadan? Când să te cântărești în timpul postului
Miscelaneu / / April 22, 2022
Odată cu sosirea Ramadanului, modelul alimentar se schimbă și el. Mulți oameni care își schimbă tiparele de alimentație pierd sau câștigă în greutate în acest proces. Cei care incearca sa slabeasca cauta si greutatea potrivita pentru a slabi intr-un mod sanatos si regulat. Deci, când ar trebui să cântărim pentru a vedea cel mai precis rezultat în Ramadan? Iată cel mai bun moment pentru a te cântări în Ramadan...
Mulți oameni se plâng că s-au îngrășat din cauza modificării dietei și a încetinirii metabolismului în timpul postului din Ramadan. Prăjirea necontrolată, produsele de patiserie, dulciurile și preparatele din carne grasă consumate în loc de alimente sănătoase timp de 30 de zile provoacă creșterea în greutate. În acest proces, multe persoane care nu vor să se îngrașă și vor să petreacă sănătoși luna Ramadan primesc ajutor de la experți. De asemenea, este foarte important ca cei care doresc să-și controleze greutatea să fie cântăriți la momentul potrivit. Iată toate întrebările despre cântărirea corectă în timpul postului:
ȘTIRI LEGATECare ar trebui să fie dieta în Ramadan? Dieta Ramadan de la expertul dietetician Sümeyye Kara
CÂND TREBUIE SĂ CĂNTĂRINȚI ÎN POST?
Experții care vorbesc despre alimentația sănătoasă în timpul Ramadanului subliniază, de asemenea, importanța cântăririi la momentul potrivit în ceea ce privește obținerea unui rezultat precis.
- Persoanele care au probleme cu greutatea în timpul lunii Ramadan ar trebui să evite cântărirea înainte de iftar. Pentru că în timpul perioadei de post, va exista o pierdere excesivă de lichide-minerale în organism, iar cântărirea chiar înainte de iftar poate arăta un rezultat înșelător.
- Faptul că digestia nu este pe deplin realizată după sahur și excesul de lichid va arăta rezultate greșite pe scară în dimineața de sahur.
- Cel mai sănătos rezultat la cântărire în Ramadan poate fi obținut doar la 10-11 ore după sahur.
Când este cel mai precis rezultat la cântărire în Ramadan?
ESTE CORECT SĂ CĂTĂRINȚI ÎN PERIOADA BĂRBAȚILOR?
dorind să slăbească femeieUna dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii în dietă este cântărirea aproape în fiecare zi. Diferența de rezultat al cântăririi dintre ziua anterioară și cea de după poate provoca anumite semne de întrebare asupra persoanei.
Când să te cântărești în timpul postului
Un lucru despre care dieteticienii avertizează constant este că femeile ar trebui să fie cântărite în timpul menstruației. Pentru că perioada menstruală este o perioadă care provoacă retenție de apă în organism și deseori induce în eroare individul. Prin urmare, femeile care țin dietă ar trebui să fie cântărite la 3 zile după sfârșitul perioadei menstruale.