Pandemia ne-a lăsat conceptul de „Ceața creierului”! Ce este ceața creierului?

Experții au înaintat o nouă teză despre pandemie, care a afectat întreaga lume. Jeni Stolow, profesor la Colegiul de Sănătate Publică, discută despre modul în care pandemia de coronavirus a schimbat modul în care gândim.

De când a început pandemia de coronavirus, mulți dintre noi au fost sub presiune aproape constantă. Aflați de unde ați lăsat un anumit cuvânt sau chei atunci când vă simțiți greu să vă concentrați asupra unei sarcini. Dacă întâmpinați dificultăți în a vă aminti, este posibil să vă confruntați cu ceață mentală cunoscută sub numele de „ceață pe creier” și nu eşti.

ceata creierului

Jeni Stolow, om de știință social și comportamental și membru al facultății la Colegiul de Sănătate Publică, „Această deteriorare cognitivă pe care o experimentează întreaga lume, deoarece este declanșată de lucruri precum stresul” spus. „Unii dintre noi au trecut prin evenimente stresante majore, dar avem și acești micro-stresori care apar în mod constant.” el adauga.

Pandemia ne-a întrerupt viața de zi cu zi și ne-a expus lunilor de anxietate și incertitudine. Cu toții am făcut schimbări pentru a face față, la fel și corpurile noastre.

ascunde, „Creierul pandemic este în esență creierul tău care se adaptează cât mai bine la noua ta situație”, spune el. „Din păcate, pe măsură ce trecem de la a fi cu adevărat dinamici la a fi complet opriți de la mersul și interacțiunea cu oamenii, se dovedește a fi apatic, obosit sau deprimat.”

NU ESTE POSIBIL SA TE INTORCI LA UN TIMP!

Simptomele comune includ uitarea și lipsa de concentrare. De exemplu, este posibil să fi uitat numărul autobuzului în care ați fost de ani de zile. Este normal să nu-ți amintești numărul camerei de studiu a prietenilor tăi.

Deoarece totul se schimbă atât de repede, ne putem aștepta ca creierul nostru să revină la starea pre-pandemică la fel de ușor. Dar nu este atât de simplu!

„Toți reînvățăm cum să o facem. Primul pas este să fii amabil cu tine și să încerci să nu fii frustrat”, spune Stolow. „Corpurile noastre au cu siguranță o capacitate incredibilă de a se adapta, dar trebuie să ai răbdare”. el adauga.

Drept urmare, Stolow spune: „Înțeleg că toată lumea vrea să revină la normal cât mai repede posibil, dar vă pot spune că nu va fi atât de ușor”.