Ce este dieta alcalină? Cum se aplică nutriția alcalină? Ce sunt alimentele și băuturile alcaline?

Dieta alcalină este una dintre dietele populare susținute recent că îmbunătățește sănătatea, ajută la pierderea în greutate și chiar combate cancerul. Dieta alcalină se bazează pe ideea că înlocuirea alimentelor care formează acizi cu alimente alcaline vă poate îmbunătăți sănătatea. Deci, ce este nutriția alcalină, cum se aplică nutriția alcalină, ce sunt alimentele și băuturile alcaline? Iată răspunsurile:

Dieta alcalină, una dintre dietele preferate ale vedetelor de la Hollywood Este un program de nutriție care vă permite atât să slăbiți, cât și să vă protejați de cancer. Într-o dietă alcalină care durează 3 sau 4 săptămâni, punctul important este menținerea unui echilibru în ceea ce privește sănătatea în organism în timp ce slăbești. Într-o dietă alcalină, anumite alimente precum carnea, grâul, zahărul rafinat și alimentele procesate sunt interzise, ​​deoarece determină organismul să producă acid. Experții explică că meniul alimentar preparat cu alimente alcaline menține echilibrul pH-ului corpului tău și îl face mai sănătos. Iată ce trebuie să știți despre dieta alcalină:

ȘTIRI LEGATECe este dieta aristotelică? Cum se face dieta aristotelică? Lucruri de știut despre dieta aristotelică

CE ESTE DIETA ALCALINA?

Soția lui David Beckham, Victoria Beckham, a fost un pionier al dietei de la Hollywood. Beckham a scris pe Twitter despre o carte de bucate pentru o dietă alcalină în ianuarie 2013, recomandând o dietă alcalină. Dieta alcalină este cu adevărat adevărată, după cum a scris Beckham pe Twitter. știria sărit înăuntru.

Dieta alcalina este un program de dieta care ajuta la reglarea nivelului de acid al organismului si mentine nivelul pH-ului organismului in echilibru. Această dietă are o metodă diferită față de alte diete deoarece are ca scop echilibrarea nivelului de aciditate. Adesea, consumul prea mult de băuturi acide crește nivelul de acid din organism, ceea ce determină creșterea în greutate în timp. Dieta alcalina isi propune sa slabeasca prin reglarea acestui nivel de acid.

cum se aplică o dietă alcalină

Iată lucrurile care ar trebui aplicate și consumate în dieta alcalină:

- Cand incepeti dieta puneti 2 linguri de carbonat englezesc in 2 litri de apa si consumati-l in timpul zilei.

- Consumați la micul dejun pâine fără gluten, caș, o cantitate mică de melasă de struguri și ceaiuri din plante.

Fierbe spanacul si broccoli si consuma-le cu ulei de masline.

- Mănâncă castraveți și curmale în gustările tale.

- Consumati ghimbir, turmeric, chimen negru, menta si urzica sub forma de salata si cura.

- Ai grija ca sarea pe care o folosesti la mese sa fie neprocesata si naturala.

- Mănâncă la prânz legume fierte și aburite, leguminoase și fructe de mare.

ce este dieta alcalina

ESTE TERAPIA ALKALI EFICIENTĂ ÎN CANCER?

Recent, s-au răspândit opiniile potrivit cărora terapia alcalină este eficientă în combaterea cancerului. Deoarece majoritatea medicamentelor pentru chimioterapie au o structură ușor de bază, ele se adună în armura acidă din afara celulei canceroase și intră mai puțin în celulă. Celulele sistemului imunitar își pierd efectele cu această armură acidă. Primele studii de laborator au arătat că administrarea de substanțe alcaline pe cale orală și venoasă în tratamentul cancerului, Poate fi benefic să folosiți medicamente care împiedică pompele care permit aruncarea substanțelor acide. a aratat. Terapia alcalină nu este un tratament standard pentru cancer, este o abordare utilă și complementară. Sunt raportate studii privind aplicarea sa în protocoale de chimioterapie cu doze mici.

LISTA ALIMENTELOR CARE CONTIN ALCALII

Alimente alcaline bogate

• Usturoi
• kale
• Pătrunjel
• Spanac
• rosii
• tulpina de telina
• Avocado
• Brocoli
• Castravete
• Varză
  

Alimente moderat alcaline

• Morcov
• Chard
• Ghimbir
• Fasole verde
• Salată verde
• Praz
• Bame
• Ridiche
• varza rosie
• Rachetă
• Sfeclă
• Busuioc
• Dovleac
• ceapa rosie
• Fasole Haricot
• Quinoa
• Semințe de chia
• Apă proaspătă de cocos

alimentele consumate cu o dietă alcalină

Alimente slab alcaline

• Linte
• Susan
• Condimente
• Ulei de masline
• ulei de cocos
• Uleiuri Omega 3
• Migdale, lapte de migdale
• Inginer
• Sparanghel
• varză de Bruxelles
• Conopidă
• cartofi proaspeți
• Mazăre
• Dovleac
• Ceapă
• nasturel
• Nucă de cocos
• Grapefruit
• Rodie
  

Alimente foarte acide

• Carne
• Pui
• Ou
• pești de fermă
• Ceai, cafea
• suc de fructe îndulcit
• îndulcitori artificiali
• Cacao
• Miere
• Gem
• Marmeladă
• Muştar
• Oţet
• Maya
• Fruct uscat
• Orez
• Ciuperci
• crustacee
• Brânză
• Lapte și alte produse lactate
• Alcool

alimente alcaline

Alimente moderat acide

• Măr
• Caisă
• Banană
• mure
• Strugurii
• Mango
• Portocale
• Piersică
• Afine
• Căpșună
• Brânză de capră
• Orez în coajă
• Nuc
• Grâu
• Macaroane
• Ketchup
• Maioneză
• pește de mare
• sucuri naturale
  

Alimente slab acide

• Fasole
• Hrişcă
• Mei
• Pepene
• Curmale proaspete
• Prună
• nectarina
• Cireașă
• peste de apa dulce
• seminte de in
• alune
• Seminte de floarea soarelui
• Semințe de dovleac 
• ulei de floarea soarelui
• Ovăz
• Soia
• Lapte de soia și nucă de cocos
• Naut