De ce ar trebui copiii să facă sport? Care sunt beneficiile sportului pentru sănătatea copiilor?
Miscelaneu / / July 05, 2022
Sportul joacă un rol vital în creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Sportul nu oferă doar dezvoltare fizică. Deși susține atât dezvoltarea lor spirituală, cât și fizică și mentală, servește și la întărirea mediului social și a conexiunilor relaționale. Experții au afirmat că părinții ar trebui să facă sport pentru copiii lor. De ce ar trebui copiii să facă sport? Care sunt beneficiile sportului pentru sănătatea copiilor?
Lipsa activității fizice, care a devenit una dintre cele mai mari probleme ale epocii noastre, și tehnologia însoțitoare Capacitatea de inactivitate, pe care a pus-o în viața noastră, provoacă anumite probleme de sănătate copiilor. a început. Lipsa activității care predispune la alte afecțiuni și boli; Multă vreme tabletele au devenit indispensabile cu televizorul și computerele, se vede că copiii nu pot socializa și au probleme relaționale. În timp ce copilul care rămâne singur se dedică dispozitivelor tehnologice, odată cu apariția problemelor psihice, Experții, care au afirmat că au mers la medici, au spus că este absolut cel mai important lucru pentru copii să mențină o dezvoltare sănătoasă. cel puțin unul
copii care fac sport
DE CE COPIIII TREBUIE SĂ FACĂ SPORT?
În urma unui studiu efectuat pe copiii care fac sport în mod regulat, s-a dezvăluit că aceștia au multe caracteristici diferite în comparație cu semenii lor care nu fac sport. Copiii, care fac în mod regulat oricare dintre jocurile individuale sau de echipă, fac din aceasta o filozofie de viață pe măsură ce devin un obicei la vârsta adultă.
copii care fac sport
Cu toate acestea, s-a dovedit că copilul este atât mai puternic din punct de vedere fizic, rămâne mai tânăr și mai viguros datorită accelerării circulației sângelui și, de asemenea, dezvoltă un sentiment de încredere în sine și responsabilitate. Este capabil să lucreze în echipă și să-și controleze ambiția cu conceptul de rival. S-a observat însă că copilul, care are un sentiment de succes în sens psihologic, scapă de problema încrederii în sine și capătă stima de sine.
Pentru a-i face pe copii să iubească sportul;
- Pune-o să înceapă cu cea mai bună prietenă a ei.
- Când mergi la centrul sportiv, împrietenește-te cu copiii din mediu.
- Poți începe ca o familie.
băiat care face sport
CARE SUNT BENEFICIILE SPORTULUI PENTRU SĂNĂTATEA COPIILOR?
- Reduce riscul de obezitate.
- Reduce riscul de boli cardiovasculare și întărește sistemul cardiovascular.
- Sprijină dezvoltarea sănătoasă și întărirea oaselor, mușchilor, ligamentelor și tendoanelor.
- Oferă coordonare și echilibru.
- Se relaxează fizic.
- Odată cu relaxarea fizică, tensiunea musculară cronică (cum ar fi durerile de cap sau de spate) este redusă.
- Ajută la îmbunătățirea modelului de somn.
- Îmbunătățește încrederea în sine. Crește încrederea în sine.
- Crește indirect abilitățile sociale.
- Ajută la dezvoltarea abilităților personale, inclusiv leadership și colaborare în cadrul comunității și între prieteni.