Reteta de smoothie detox cu capsuni si seminte de chia! Cum să faci un smoothie cu chia pentru slăbit cu căpșuni?

Alimentația corectă este foarte importantă pentru a fi sănătos și a arăta frumos. Puteți pierde cu ușurință în greutate și obține un corp sănătos cu minunata combinație de semințe de chia, care sunt numite super alimente de către nutriționiști, și căpșuni, ale căror beneficii sunt nesfârșite. Asadar, cum sa pregatesti un smoothie detox cu capsuni si seminte de chia, o bautura rece racoritoare vara? Detalii sunt aici:

Una dintre cele mai puternice metode care facilitează pierderea în greutate prin accelerarea arderii grăsimilor este rețetele de smoothi. Vă recomandăm să încercați rețeta de smoothie de detoxifiere cu căpșuni și semințe de chia, care este și delicioasă și ușoară, mai ales pentru a scăpa de uleiurile încăpățânate și regionale. Puteți pierde în greutate mâncând sănătos cu proteinele vegetale și uleiurile omega 3 conținute în semințele de chia, care este unul dintre cele mai benefice alimente. Adăugând semințe de chia, care sunt foarte recomandate de dieteticieni, la rețeta ta de smoothie, le poți îmbogăți cu căpșuni și le poți consuma în micul dejun de dimineață sau ca gustare.

ȘTIRI ASOCIATECum să faci o dietă cu ceai verde cu lapte? Dieta cu ceai verde cu lapte care te face sa slabesti 5 kilograme in 3 zile

RETETA SMOOTHIE SEMINTE DE CHIA CAPSUNI!

MATERIALE:

• 10 căpșuni
• 3 linguri de iaurt
• 1 lingura de seminte de chia
• 1 lingurita de apa
• 1 lingurita scortisoara

Reteta de smoothie detox de capsuni si seminte de chia

FABRICARE:

• Spălați bine căpșunile și puneți-le în blender. Adăugați celelalte ingrediente și amestecați.
• Amestecați în blender până la omogenizare.
• Apoi lăsați-l la frigider timp de 10 minute.
• Semințele de chia din băutura ta smoothie se vor umfla și devin comestibile.
• Acest smoothie de căpșuni care conține semințe de chia va fi foarte bun pentru corpul tău vara.

Reteta de smoothie detox cu capsuni si seminte de chia!

CÂND SĂ CONSUMAȚI SMOOTHIE DE SEMINTE DE CHIA CAPSUNI?

Puteți consuma smoothie de detoxifiere cu căpșuni și semințe de chia la micul dejun sau ca gustare dimineața.

CUM SE APLICA DETOX-UL DE SMOOTHIE DE SEMINTE DE CHIA CAPSUNI?

- Atenție la consumul de ouă și brânză la micul dejun.

- Puteți consuma nuci și alune ca gustare.

- Consumul de legume la prânz vă va ajuta să pierdeți mai mult în greutate.

- Pentru smoothie-ul tău cu căpșuni chia, băutură în loc de cină.

- După ce ai băut, se recomandă să consumi doar apă și ceai de plante înainte de culcare.

- Dacă aplici această detoxifiere timp de 1 săptămână, poți obține rezultate pozitive bune. Spune-ți adio exceselor tale cu această rețetă vizibil de slăbire.

Reteta de smoothie cu capsuni si seminte de chia

NOTA EDITORULUI: ACEST CONȚINUT ESTE NUMAI ÎN SCOP INFORMAȚIONAL. PENTRU CU DEFINITIV slăbiciune, TREBUIE LUATĂ OPEREA UNUI EXPERT ȘI TREBUIE LUATĂ O ORGANIZĂȚIE DE INSTANȚIE.