Care sunt beneficiile curmalilor? Beneficii incredibile ale consumului de 4 curmale pe zi
Miscelaneu / / April 03, 2023
Curmalele, care sunt bogate în zahăr natural și fibre, echilibrează atât digestia, cât și tensiunea arterială. Curmalele previn orice probleme de sănătate la vârste înaintate. Experții subliniază că consumul a 4 bucăți pe zi asigură că organismul este energic pe tot parcursul zilei. Deci, care sunt beneficiile curmalelor pentru organism?
Data, care este identificată cu Ramadanul, sultanul de unsprezece luni, conține 15 vitamine și minerale. Profetul nostru (saas) „Când unul dintre voi rupe postul, ar trebui să-l deschidă cu curmale, pentru că curmalele sunt binecuvântări” el a spus. Consumul a 4 curmale pe zi echivalează cu 1 porție de fructe. IerusalimCurmalele, care pot fi cultivate cu ușurință în Mecca, Medina și aproape în multe țări mediteraneene, sunt un aliment de calitate care este bun pentru oboseala corporală și psihică. Palmierul curmal, care este un membru al familiei Palmier (Arecaceae), crește pe copaci și are mai mult de o caracteristică de fructificare. Acest aliment, care iubește vremea caldă și nu este rezistent la frig, curăță ficatul și este bun pentru anemie. Numele său științific este Phoenix dactylifera.
- Îndeplinește nevoile zilnice de vitamine și zahăr ale organismului.
- Deoarece conține un conținut ridicat de fibre, asigură funcționarea sănătoasă a intestinelor.
- Când se consumă 4-5 boabe în sahur sau iftar, asigură regenerarea celulelor datorită conținutului său de antioxidanti.
- Experții spun că datele sunt exacte Luna RamadanEl subliniază că este un aliment care trebuie consumat tot timpul, nu în alimente.
- Pe lângă nutrienți precum azot, fosfor, potasiu, fier, conține mult magneziu, zinc, mangan și cantități mici de cupru și bor.
beneficiile curmalelor
BENEFICII DATE CE SUNT AICI? PENTRU CE BOLI ESTE BUN?
- Curmalele, care sunt prietenoase cu inima deoarece nu conțin colesterol, echilibrează și tensiunea arterială și reglează ritmul inimii. Fiind un antioxidant puternic, protejează inima de bacterii și microbi dăunători.
- Curmalele, care sunt bogate în vitamine B, fac pielea mai elastică.
- Curmalul întărește memoria datorită conținutului său ridicat de magneziu. Datorită acestei caracteristici, experții afirmă că curmalele trebuie consumate în timpul bătrâneții și adolescenței.
beneficiile curmalelor
- Curmalele cu conținut ridicat de fibre țin stomacul plin pentru o lungă perioadă de timp.
- Studiile au arătat că cantitățile mari de vitamina B6 și magneziu din curmale întăresc sistemul nervos.
- Datorită vitaminelor A și C pe care le conține, curmalele întăresc sistemul imunitar al organismului și curăță bacteriile dăunătoare din organism.
boli pentru care data este bună
- Vitamina beta caroten din curmale protejează sănătatea ochilor. În același timp, bera carotenul reduce riscul de orbire nocturnă.
- Curmalele, care măresc sinteza hemoglobinei în sânge, protejează sănătatea oaselor datorită calciului și fosfatului pe care le conține.
- faza de recuperare postpartum FemeiePrin controlul hormonilor oamenilor, se asigură că corpurile și sănătatea lor sunt reglate rapid.
PUTEȚI MANCI CURTLE IMPREUNĂ CU CEAI?
Pentru cei cărora le place ceaiul cu zahăr, această metodă le satisface nevoile de zahăr. În plus, ceaiul reduce enzima de fier din organism. Totuși, această situație scade atunci când este consumată cu curmale. De asemenea, reduce rata de aciditate din stomac. Intrucat se consuma cu ceaiul consumat dupa masa, asigura o functionare mai sanatoasa a intestinelor.
ETICHETE
ACȚIUNE
Din câte am auzit, profetul nostru S.A.V. A spus să mănânci curmale 1-3 sau 5, adică în numere singulare.
Căutați surse mai puțin islamice, este mai bine să mâncați un număr impar...