Alimente care ameliorează instantaneu obstrucția intestinală! Încheiați-vă constipația

Cea mai mare plângere a multor persoane care nu pot pierde în greutate este constipația. Pentru a preveni acest lucru și pentru a slăbi mai ușor, puteți încerca iaurtul strecurat recomandat de experți în ultimele zile. Când trebuie consumat iaurt strecurat, care ameliorează obstrucția intestinală din momentul în care este consumat? Iată detaliile pe care trebuie să le știi despre iaurtul strecurat, care te va scuti de constipație.

Datorită probioticelor pe care le conține, este atât sănătos, cât și are un efect reglator asupra sistemului digestiv. iaurt strecurat Îți poți regla sănătatea intestinală. Datorită bacteriilor bune din iaurtul strecurat, vă reglează mișcările intestinale și ameliorează obstrucția intestinală. Cele doua efecte le poti observa in acelasi timp datorita iaurtului strecurat, care a fost subiectul curiozitatii multora de a slabi si a pune capat problema constipatiei in ultima perioada. Iată detaliile:

ȘTIRI ASOCIATETrio de iaurt cu mere ras si scortisoara care il face ca o ramura! Cum se face detoxifiere cu iaurt de mere?

CÂND TREBUIE SĂ CONSUMAȚI IAURT EXTRAS?

Puteți include iaurt strecurat în dieta dvs., care este adesea recomandat de specialiștii dieteticieni. De asemenea, vă ajută să rămâneți sătul pentru o lungă perioadă de timp, deoarece conține de 2 ori mai multe proteine ​​decât iaurtul obișnuit, împreună cu efectul de ameliorare a obstrucției intestinale.

Potrivit unui studiu realizat in 2023, se stie ca iaurtul strecurat consumat ca gustare dupa-amiaza te mentine satul mai mult timp si este bun si pentru problema constipatiei.

Alimente care ameliorează instantaneu obstrucția intestinală

CÂT TREBUIE SĂ CONSUMIAȚI IAURT FILTRAT?

Se recomanda consumul de iaurt strecurat sa nu depaseasca 8 linguri pe zi. Il poti consuma ca gustare sau cu masa.

Iaurt strecurat cu nutrienți care ameliorează instantaneu obstrucția intestinală

CÂTE CALORII ÎN IAURTUL FRANCEZ?

1 lingura de iaurt strecurat Are 28 de calorii.

1 lingură plină de iaurt strecurat Are 37 de calorii.

1 cană de iaurt strecurat Are 112 calorii.

100 de grame de iaurt strecurat 124 de calorii

1 bol mediu de iaurt strecurat Are 112 calorii.

1 jumătate de cană de iaurt strecurat Are 37 de calorii.

NOTA EDITORULUI: ACEST CONȚINUT ESTE NUMAI ÎN SCOP INFORMAȚIONAL. PENTRU CU DEFINITIV slăbiciune, TREBUIE LUATĂ OPEREA UNUI EXPERT ȘI TREBUIE LUATĂ O ORGANIZĂȚIE DE INSTANȚIE.