Sfaturi de nutriție de la un expert pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră are un termen școlar sănătos

ATENȚIE LA PERICOLELE ALIMENTELOR AMBALATE:

Băuturile gata preparate nesănătoase și alimentele ambalate reprezintă un pericol pentru copii. Potrivit cercetărilor, copiii obțin o treime din necesarul zilnic de energie din băuturi gata preparate. Băuturile gata preparate asigură necesarul de energie, dar nu au nicio semnificație în ceea ce privește vitaminele și mineralele, ci oferă doar energie. Vedem că copiii care consumă băuturi gata preparate nu își pot satisface nevoile de calciu. Pentru că, din păcate, băuturile zaharoase consumate de copii înlocuiesc laptele. Alimente precum biscuiții, biscuiții, bomboanele și ciocolata le oferă copiilor doar energie goală, fără a îndeplini cerințele de vitamine și minerale. Deoarece produsele gata preparate ambalate conțin aditivi și coloranți alimentari, acestea pot provoca reacții alergice, precum și viitoare Provoacă obezitate, boli cardiovasculare, diabet, afecțiuni stomacale și intestinale și tulburări hormonale în timpul perioadei. Se poate intampla. Excesul de greutate sau obezitatea la copiii de vârstă școlară poate afecta negativ performanța școlară și poate duce la probleme cognitive. Potrivit datelor Institutului de Statistică din Turcia (TUIK), obezitatea este în creștere în rândul copiilor și adolescenților din Turcia. Într-un studiu curent publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, memoria, atenția, percepția, conștientizarea, Corturile active în gândire, limbaj și conștiință sunt mai subțiri, iar volumul hipocampusului, care este centrul integrității materiei albe și al memoriei, este mai mic. a fost detectat. S-a demonstrat că această situație reduce memoria, atenția și abilitățile de decizie la copiii obezi.