Rețete vegane practice și ușoare! Rețete delicioase pentru Ziua Mondială a Veganelor

Am venit la voi cu rețete minunate de 1 noiembrie Ziua Mondială a Veganului. Rețetele vegane, care sunt foarte ușoare și practice, vor fi atât bune pentru sănătatea ta, cât și îți vor îndulci gura. Să facem rețete vegane delicioase și ușoare pentru Ziua Mondială a Veganelor!

Veganismul, care a crescut rapid în ultimii ani, este un stil de viață care pune o viață bazată pe plante în centrul vieții, evitând în același timp consumul de produse de origine animală. Termenul mai întâi Este o asociație fondată în Anglia în 1944 de Donald Watson și 24 dintre prietenii săi. Asociația a prezentat pentru prima dată acest eveniment pentru a fi împotriva exploatării animalelor și a cruzimii față de nevoile umane. Veganismul, care a fost interpretat iar și iar până astăzi, a devenit o atitudine etică. Veganismul, despre care se știe că este foarte benefic pentru sănătatea umană, devine din ce în ce mai puternic astăzi. In fiecare an pe 1 noiembrie sărbătorit Ziua Mondială a Veganului Am venit cu rețete grozave pentru tine. Să sărbătorim Ziua Mondială a Veganului cu această rețetă delicioasă!

• PASTE VEGANE CREMoase:

O rețetă grozavă pentru vegani, „paste cremoase vegane” își propune să lase un gust de neuitat în cer cu sosul, legumele și condimentele sale. Vă lăsăm cum să faceți paste cremoase vegane, care sunt foarte ușor și satisfăcătoare!

reteta de paste vegane

MATERIALE

2 căni și jumătate de paste cu coajă
1 lingura ulei de masline extravirgin
1 ceapa mica tocata
jumătate de broccoli
1 pahar de ceai de nuci de pin prajite

Pentru sos;

1 ½ cană de fasole albă fiartă
1 pahar de ceai suc de legume (broccoli)
3 linguri de lamaie proaspata
2 linguri de ulei de măsline
1 catel de usturoi tocat
1 lingurita sare de ceapa
1 lingurita de sare
Piper negru

FABRICARE

Într-un blender, combinați fasolea albă, bulionul, sucul de lămâie, uleiul de măsline, drojdia nutritivă, usturoiul, praful de ceapă, sare și piper și amestecați până la omogenizare.

Apoi fierbe-ți tamburul.

Se adauga apoi 1 lingura de ulei de masline si se caleste ceapa.

Se fierbe broccoli. Adăugați sucul de broccoli în sos.

Apoi adunați toate ingredientele și amestecați.

• SUPA DE MĂZARE VERDE:

Ciorba de mazare, care este o supa foarte usoara si delicioasa, va fi indispensabila in lunile calde si reci. Supa de mazăre, care atrage atenția prin caracterul practic și ingredientele de umplutură, este și ea foarte benefică pentru organism. Să examinăm împreună cum să facem supa de mazăre.

ȘTIRI ASOCIATEReteta de supa de mazare verde! Cum se prepară o supă de mazăre reconfortantă?

• PURSEURI VEGANE DE CIOOCOLATA:

Suntem aici pentru tine cu o prăjitură vegană crocantă pe margini și moale pe interior. Am pregătit pentru tine o rețetă vegană de prăjituri cu ciocolată, care este o aromă de care nu te poți sătura și care îți va preveni pofta de dulce. Pofta buna in avans...

reteta de fursecuri vegane

RETETA PESECURI VEGANE DE CIOCOLATA:

MATERIALE

1 lingura de seminte de in
3 linguri de apă
1 cană zahăr granulat vegan
1 lingurita extract de vanilie
1 cană și jumătate de făină integrală de patiserie
40 de grame de pudră de cacao neîndulcită
1 lingurita de bicarbonat de sodiu
Mai puțin de 1 linguriță de praf de copt
1/4 lingurita sare
175 grame ciocolată fără lapte

FABRICARE

Folosind un blender, amestecați semințele de in și apa până la o consistență asemănătoare unui jet.

Apoi, intr-un bol, batem 4 linguri de ulei si zaharul cu un mixer pana ajunge la o consistenta cremoasa. Adăugați oul de in și vanilia.

Într-un castron separat, amestecați împreună făina, pudra de cacao, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea.

Combinați ingredientele umede cu ingredientele uscate și continuați să amestecați.

Dacă este solid, adăugați apă sau lapte de soia.

Apoi, puneți toate ingredientele împreună într-un bol, modelați-o într-o bilă și puneți-o pe o tavă.

Coaceți la cuptor la 180 de grade timp de 1 până la 9 minute.

Bucura-te de masa ta...

ȘTIRI ASOCIATE

Jurnalul de călătorie al lui Evliya Çelebi este în curs de actualizare

ȘTIRI ASOCIATE

Cum să curățați articulațiile îngălbenite? Cum să albim articulațiile? Cea mai bună metodă de curățare a chitului