Cele mai dăunătoare 5 alimente care amenință sănătatea! Alimente care provoacă insidios pericol de moarte

Ignorăm câte alimente pe care le consumăm cu plăcere în viața de zi cu zi ne dăunează sănătății. Experții au anunțat cele mai dăunătoare alimente care amenință sănătatea. Iată lista alimentelor care provoacă în mod insidios un pericol mortal:

Alimentele consumate dăunătoare cauzează multe probleme de sănătate. Deși pot părea mici gustări inofensive, multe dintre ele sunt cunoscute că provoacă daune permanente organismului. S-a raportat că multe alimente procesate și care conțin aditivi, în special fast-food, reduc în mod semnificativ nivelul de trai. Environmental Working Group, care realizează studii în SUA pentru o viață sănătoasă într-un mediu sănătos, a enumerat alimentele care ar trebui ținute departe de mese. Experții au subliniat că 5 alimente nu trebuie preferate pentru o viață sănătoasă și au recomandat să nu fie consumate alimentele care conțin conservanți și îndulcitori. Iată 5 alimente care ar trebui ținute departe de mese:

Cele mai dăunătoare 5 alimente care amenință sănătatea!

• 1- PÂINE ALBA:

PÂINE ALBĂ

Pâinea este bogată în amidon. Acestea provoacă probleme ale stomacului, cum ar fi reflux, balonare și constipație. Deoarece pâinea albă crește rapid glicemia, nu numai că provoacă creșterea în greutate, dar crește și riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

• 2- CARNE PROCESATA:

CARNE PROCESATA

Potrivit unui studiu realizat în 2013, 26 la sută din cauzele de deces, în special în țările dezvoltate, sunt cauzate de consumul excesiv de produse din carne procesată. Conservanții și sare excesivă care se găsesc în produsele din carne procesată, cum ar fi salamul, soudjouk, cârnații și pastrama se numără printre factorii care amenință sănătatea umană.

• 3- ALIMENTE PRAJITE SI GATA:

ALIMENTE PRAJITE SI GATA

Pui prajit, cartofi prajiti, hamburgeri... fast-food-ul este o plăcere vinovată pentru mulți, dar pericolele sale sunt foarte reale. Consumul prea frecvent poate duce la obezitate, boli de inimă și diverse alte probleme cronice de sănătate. De ce să nu încerci să gătești acasă? Sunt mai sănătoase și vă permit să controlați ce intra în mâncare.

• 4- MARGARINA:

MARGARINĂ

Margarina este plină de aditivi și grăsimi saturate. Când untul este bogat în grăsimi saturate, acest lucru crește colesterolul rău și crește probabilitatea bolilor de inimă. Un alt efect negativ este că crește nivelul de colesterol. Poate reduce cantitatea de lapte a mamelor care tocmai au născut. Având în vedere aceste motive, este necesar să fii atent la consumul de margarine.

• 5- Supa și lingouri gata:

SUPA INSTANTANĂ ȘI LANGURI

ȘTIRI ASOCIATECare sunt daunele bulionului instant? Nu consumați bulion gata preparat.

Dacă se consumă frecvent supele gata preparate, acestea pot provoca tulburări ale metabolismului și ale florei intestinale. Din nou, dacă este consumată frecvent, provoacă creșterea în greutate.

Supele instant provoacă probleme de sănătate precum obezitatea, afectarea ficatului, diabetul și creșterea insulinei împreună cu acumularea de grăsime.