Cum se prepară produse de patiserie fără gluten? Reteta de patiserie dietetica fara gluten! Câte calorii sunt produse de patiserie fără gluten?

Poți fi la dietă și să mănânci în continuare produse de patiserie fără gluten, care este una dintre aromele indispensabile ale micului dejun. Această rețetă, în care nu veți rata produse de patiserie moi și delicios parfumate, este o opțiune atât practică, cât și delicioasă. Deci, cum să faci produse de patiserie fără gluten, pe care dieteticienii le recomandă o dată pe săptămână? Iată rețeta de patiserie fără gluten.

Iti poti proteja atat greutatea, cat si sanatatea cu aceasta reteta, care poate aduce un suflu nou patiseriei, una dintre cele mai delicioase gustari. Produsul de patiserie fără gluten, cel mai recomandat în programele de nutriție sănătoasă, se numără și printre rețetele ideale pentru cei cu intoleranță la gluten. Rețeta delicioasă de patiserie fără gluten, care îți va fi mai ușor să slăbești, acordând atenție la aportul zilnic de calorii, va deveni gustul indispensabil al micului dejun. Vă prezentăm rețeta de patiserie dietetică fără gluten, care poate fi inclusă în listele de diete în care produsele de patiserie sunt interzise, ​​deoarece sunt fără gluten. Cum se prepară produse de patiserie fără gluten? Iată răspunsurile...

ȘTIRI ASOCIATECum să faci pâine dietetică fără gluten cu linte? Reteta de paine de linte fara faina, fara drojdie, fara gluten

CUM SE FACEȚI PRODUSE DE patiserie FĂRĂ GLUTEN?

MATERIALE

1 cană făină de năut

1 albus de ou

1 pahar de caș

O jumătate de pahar de iaurt

1 lingurita praf de copt

PENTRU CELE DE MAI SUS:

1 galbenus de ou

1 lingura chimen negru sau susan sau mac

Cum se prepară produse de patiserie fără gluten

FABRICARE:

Se amestecă toate ingredientele într-un bol și se frământă bine.

Asezam produsele de patiserie formate pe o tava tapetata cu hartie de copt. Îl puteți modela fie rotund, fie pe lungime.

Se unge apoi cu galbenus de ou si se presara chimen negru.

După ce le-ai aplicat pe toate pe rând acest procedeu, coace-le în cuptorul preîncălzit la 170 de grade pentru aproximativ 25 de minute până devin maro auriu. Asta este... Bucura-te de masa ta

DIETA FĂRĂ GLUTEN CÂTE CALORII SUNT ÎN patiserie?

1 produs de patiserie fără gluten are 85 de calorii.

Câte calorii sunt produse de patiserie fără gluten?

CÂTE PRODUSE DE patiserie să mănânci la dietă?

Pe baza programului nutrițional și a calculului caloric pe care trebuie să-l urmeze mulți cei care fac dietă, se recomandă să consumi doar o bucată pe zi, cu condiția să fie fără gluten.

Despre Editor

El a primit diploma de la Universitatea Üsküdar, Departamentul de Nouă Media și Jurnalism, ca student de onoare în 2019. A scris multe știri și interviuri în ziarul școlii. A făcut stagiari la Haber 7 și Yasemin.com în cadrul Channel 7 Media Group. A lucrat ca stagiar voluntar la Agenția Anadolu. Ea a făcut primul pas în profesie la Yasemin.com. În 2019, ea a început să lucreze ca editor de conținut pe site-ul pentru femei Yasemin.com, care face parte din grupul Channel 7 Media. A scris multe știri speciale și a creat conținut SEO pe bază de categorii. El își continuă munca primind titlul de redactor șef la Yasemin.com în 2023.