Dacă consumi zahăr procesat mult ...

Specialistul în nutriție și dietetică Derya Fidan spune că ar trebui să punem la îndoială fiecare aliment pe care îl luăm în corpul nostru și să știm ce mâncăm și ce mâncăm.

Derya Fidan, zahăr Cu excepția faptului că alimentele cu conținut ridicat oferă energie organismului nostru, dacă suma nu este acordată atenție, ne boalălarla a spus că ar putea face față.

Se găsește în mod natural în legumele cu fructe zahărul este ceea ce are nevoie corpul nostru, dar zahăr prelucrat genetic pudrat a declarat că organismul nostru nu are nevoie.

Derya Fidan, un simplu zahăr luat în cantități excesive în hormonii de secreție pancreatică creând un dezechilibru în cantități mari insulină de presă de în funcție de ce rezistență la insulină a spus că se formează. Sapling, de asemenea, rezistență la insulină lubrifierea burticii,alimente glucide împotriva cu apetit crescut El a declarat că a provocat un aport prea mare de zahăr în organism.

Conform studiilor efectuate în puieți, consumul excesiv de alimente zaharoase

inima este obosită, în urma unui atac de cord competent colesterol malign și triglesid El a spus că și-a crescut nivelul. Când răsadurile conțin alimente care conțin prea mult zahăr, ficat punând mai mult povara leziuni hepatice provocat și îngrășarea ficatului El a declarat că a fost detectat prin studii clinice.

Pe baza unui profil de dietă sănătoasă

MWT. Calitatea răsadurilor și a surselor de carbohidrați, pâine făcută din grâu integral sau făină de secară pe masă are loc, făină albă El a spus că ar trebui să-și ia rămas bun de la produsele sale. Răsaduri, gustări sănătoase nuci, migdale și alune poate fi preferat în gustări, consumul zilnic de apă este de 8-10 pahare a declarat că ar trebui.