Ce precauții trebuie luate împotriva hipertensiunii arteriale?

Specialist în Nefrologie pentru copii Conf. Dr. Neșe Karaaslan Bıyıklı a vorbit despre modalități de a proteja copiii împotriva hipertensiunii.

mai mult sănătateApar la persoane care nu sunt hrănite într-un mod semnificativ hipertensiunenu numai la adulți copilEste, de asemenea, frecvent văzut printre. Întrucât este vorba despre starea de sănătate a copilului în cauză. familieanxietatea în ieșiri este în creștere. Din acest motiv, membrii familiei trebuie să fie recunoscuți, știind despre simptomele unor boli importante, cum ar fi hipertensiunea.

Deci, cum ar trebui copiii să fie protejați de hipertensiune?

1- Reduceți timpul petrecut pe computere, smartphone-uri sau tablete. De exemplu, haideți să jucăm 30 de minute în zilele de săptămână și maxim 2 ore în weekend ...

2- Creșteți numărul activităților dvs. sociale care trebuie desfășurate în familie.

3- Opriți consumul de sare pentru o dietă sănătoasă.

4- Nu uitați să monitorizați tensiunea arterială la anumite intervale.

5- Nu-l lăsa să mănânce în fața ecranului.

ȘTIRI RELATATE5 ingrediente care nu trebuie frecate pe piele

ȘTIRI RELATATEHatice Kübra Tongar a vorbit despre „Mamele care nu strigă”

ȘTIRI RELATATEAkalın: „Gândiți-vă la cei care îl urmează pe Nur Yerlitaș!”

ȘTIRI RELATATETuvana Türkay folosește cont fals!

ȘTIRI RELATATEAtenție! Crește riscul unui atac de cord