Cea mai dulce dietă de vară! Care este dieta cu piersici care topește 3 kilograme în 3 zile? Facand suc de piersici acasa

Puteți pierde 3 kilograme în 3 zile cu dieta piersicii, care este o sursă de vindecare din punct de vedere al fibrei și ajută la rularea intestinelor rapid. Odată cu consumul de piersici din dietă, puteți continua gusturile preferate și slăbi rapid. Câte calorii într-o piersică? Cum se face o dietă cu piersici care face 3 kilograme în 3 zile? Piersicul are greutate? Cum să faci practica sucului de piersici acasă? Iată care sunt avantajele piersicii în dietă...

Chiar și când auziți numele multor persoane din viața de zi cu zi, părul piersicii se mișcă ciudat. Din acest motiv, vitaminele A, C, E și K și valorile nutritive necesare ale celor care nu doresc să înceteze consumul de piersici nu vor fi luate din acel fruct. Întrucât, bogat în potasiu și acid clorogenic ajută intestinele să funcționeze rapid și să accelereze procesul de pierdere în greutate. În lipsa oricăror alergii, acesta este cel mai ideal pentru a consuma vara dietă unul dintre fructe dieta de piersici Cu 3 zile poți pierde 3 kilograme. V-am căutat cum să faceți dieta cu piersici pe care o puteți alege dintre dietele de șoc pe termen scurt.

bine beneficiile piersicii Ce? Piersicul pierde în greutate? Ce este o dietă cu piersici care pierde în greutate? Modalități de a pierde în greutate ușor cu dieta de piersici ...

CALORIA FLORULUI DE PENSIUNE? PENSIUNEA SE ÎNCĂREAZĂ? CONSUM DE PĂCĂ ÎN DIETĂ ...

CLICK CITEȘTE ȘI: FORMULA DE PERDERE DE GREUTATE CU DIETĂ DE APĂ DE ȘOC

Având o calorie foarte scăzută, piersica ajută la pierderea în greutate, nu la creșterea în greutate datorită caracteristicii sale satioase. Piersicile, care previn, de asemenea, constipația cu structura sa fibroasă, au multe efecte pozitive asupra organismului. Acest fruct minune, care conține 39 de calorii la 100 de grame de piersică, este o sursă ideală de hrană care poate fi consumată într-un program de nutriție controlat.

Cu 89% apă, piersica oferă o senzație de plinătate în corp, permițându-vă să mâncați mai puțin. Ca în orice dietă, am compilat alimentele care pot fi incluse în dieta piersicii, pe care nu ar trebui să le aplici fără aprobarea medicului, într-o listă de dietă.

PROGRAM DE CALORIA PÂNĂ:

1 piersică (250 g) piersică 98 kcal
1 dimensiune mică (150 g) piersică 59 kcal
1 mediu (200 gr) piersică 78 kcal
1 piersică mare (300 gr) 117 kcal
1 porție medie (120 g) piersică 47 kcal

DACĂ SEMINTELE SUNT MIRACLE... BENEFICII DE SEMINTE DE PACI!

Dacă suferiți de dureri abdominale sau dureri de stomac, puteți rezolva cu ușurință metoda de sâmburi de piersică fără medicamente. Bateți nucile în sâmbure în mortar și amestecați-le cu miere și consumați. Deci nu veți avea probleme!

Dacă tusea a început să vă deranjeze, fierbeți nuca în sâmbure și beți sucul ei.

După ce îndepărtați sucul din sâmburele de piersic și îl strângeți în brânză, puteți acționa ca un calmant, aruncând lichidul în ureche.

ACASĂ APA DE PAC CUM SĂ DESCRIEREA APEI PEANE

CLICK CITEȘTE ȘI: 5 GREUTĂȚI ÎN 5 ZILE CU DIETĂ MELON!

INGREDIENTE:

2 piersici

1 cană de zahăr

3 căni de apă

MOD DE PREPARARE:

După ce s-a decojit și feliat bine piersica, se pune în aragaz cu zahăr și apă și se gătește. Apoi, dacă luați un blender și răciți un timp, puteți reduce densitatea adăugând apă dacă zahărul este prea mult. Bucurați-vă de masa dvs. ...

LISTA DIETULUI PE PE CARE ADEVĂ 3 PONDE ÎN 3 ZILE

Metoda de a pierde în greutate cu ușurință cu dieta piersicii care vă va permite să pierdeți în greutate rapid în 3 zile ...

DIMINEATA:

-1 piersic mediu
-1 cana de iaurt fara grasime
- 1 cană de cafea neîndulcită

PRANZ:

- 1 piersic mediu
-1 cana de iaurt fara grasime
-1 portie de piept de pui la gratar

SEARA:

- 1 piersic mediu
-2 ouă fierte
-1 cana de iaurt fara grasime

INFORMAȚII SUPLIMENTARE: O mână de nuci uscate pot fi consumate la gustări.

DIETĂ DE PĂCURI DE 4 ZILE, VORBEȚI TIG

1. și 3. ZIUA NUTRIȚIEI:

Dimineața: 2 piersici medii
Noaptea: 200 g brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsimi, 1 pahar de suc de piersici proaspăt stors
Seara: 2 piersici mari

2. și 4. ZIUA NUTRIȚIEI:

Dimineața: 1 cană de suc de piersici proaspăt stors, 2 ouă fierte
Prânz: 4 piersici medii, 50 g brânză dietetică cu conținut scăzut de grăsimi, 1 felie subțire de pâine de secară sau tărâțe
Seara: 3 piersici medii

ȘTIRI RELATATEPorumbul fiert va câștiga în greutate, câte calorii? Slăbire rapidă cu ceai de ciucuri de porumb