Datele proaspete sau datele uscate pentru a pierde în greutate? Slăbire cu data

Palmierul, care oferă o ușurință extrem de ușoară în pierderea în greutate, cu structura sa abundentă de fibre, este atât caloric, cât și satativ. Am compilat pentru tine cum poți slăbi cu palma, ceea ce este benefic și pentru sănătate. Deci care sunt trucurile dietei cu datele? Cum să faci o dietă de slăbit? Iată efectul incredibil de slăbit al datei...

Data menționată în mai mulți termeni în Coran este un fruct extrem de util pentru sănătatea umană. Palma de data, care vine ca un medicament pentru diverse boli, cum ar fi calmarea durerilor la naștere, prevenirea constipației, nu este eficientă numai pentru sănătate, ci și pentru pierderea în greutate. Data și iaurtul, care sunt printre cele mai cunoscute cure de slăbire dietăCu excepția cazului, are beneficii incredibile chiar și atunci când este consumat singur. Fibra abundentă din ea activează intestinele și protejează împotriva cancerului și accelerează metabolismul. Deci, cum să slăbești consumând curmale? Iată răspunsul ...

CLICK CITEȘTE ȘI: DIETE DE YOGURT PE YURMA

CUM PESIM CU HURMA?

CLICK CITIȚI: CE ESTE ZUCRATUL HURMA, DESCRIEREA ZUCRĂTULUI HURMA

Se știe că mâncarea cu trei date cu o oră înainte de a începe dimineața, la prânz și seara, are pofte de mâncare, nu simte foame toată ziua și accelerează mișcările intestinale. Palmierul, care este o sursă abundentă de fibre, este, de asemenea, cunoscut pentru a facilita digestia, ajutând metabolismul să funcționeze mai repede pe parcursul zilei.

IPEK TUZCUOĞLU HURMA A FOST Pierdută prin mâncare!

İpek Tuzcuoğlu, care a atras atenția cu greutatea recentă, a pierdut 6 kilograme într-o perioadă de 1 lună. Explicând că evită să consume alimente non-organice, Tuzcuoğlu a explicat că mănâncă o jumătate de kilogram de curmale pe zi și bea multă apă.

Celebra actriță, care a preferat să fie viguroasă dormind nouă ore și nouă minute în fiecare zi, a declarat că a fost cântărită în mod regulat cu avertizarea prietenilor.

AGE HURMA NU MINE COMPANIE SECĂ Se slăbește?

CLICK CITIȚI: ÎNVĂȚAREA CU APA HURMA ȘI PUTEREA HURMA

Crescând în Arabia și fiind indispensabilă pentru mesele noastre Ramadan, palma crește rata metabolică datorită mineralului de fier și potasiului din acesta. 100 de grame de palmier dat, care constă într-o cantitate mare de fibre, are o valoare de aproximativ 65 kcal. Caloria datei umede este cu jumătate mai mică decât data uscată.

Dacă doriți să pierdeți în greutate odată cu curmalele, ar trebui să le preferați pe cele umede. Dacă mănânci 4 date cu 40 de minute înainte de masă, pofta de mâncare se va închide vizibil.

Dacă consumi HURMAYI YOGURTLA ...

Mâncarea a 21 de date în fiecare zi și consumul de iaurt slab în timpul meselor vă va ușura să slăbiți. Este recomandat să consumi multe lichide, cu excepția curmalelor și iaurtului. Deci poți pierde 5 kilograme într-o săptămână.