Dieta cu supă de ardere grasă care te face să pierzi 6 kilograme

Vă puteți proteja sănătatea și puteți scăpa de excesul de greutate cu supe care folosesc alimente foarte benefice împreună pentru corpul nostru. Iată dieta cu ciorbe care face 6 kilograme în 6 zile...

luni

Mic dejun:

- 1 felie de brânză feta, 2 lingurițe de pastă de alune, 1 felie subțire de pâine integrală de grâu, castraveți din roșii abundente, ardei roșu dulce, ardei verde dulce

Pranz:

- 1 farfurie mică de fasole verde cu ulei de măsline, 1 felie subțire de pâine, 1 felie subțire de pepene verde, salată de păstor cu conținut scăzut de grăsime

Dupa-amiaza:

- 1 cană de kefir

cina:

- 1 cană de aproximativx supă, 1 cană tzatziki, 1 felie subțire de pâine integrală de grâu, salată de păstor cu conținut scăzut de grăsime

minciuna:

- 1 pahar de ceai cu fistic

Reteta de ciorba Pretox
Frunzele se spală cu 1 țelină medie sau 2 boluri de mazăre proaspătă și se taie într-o cratiță. Se gătește în apă mică cu 1 morcov mic, 1 ceapă roșie uscată, 2-3 sparanghel proaspăt, 4 căței de usturoi, 1/8 fenicul, foarte puțin ulei de măsline și trecut prin blender.
marţi

Mic dejun:

- Se toarnă 1 cană de lapte în vas. Puneți 1 lingură de miere și amestecați și adăugați 6 linguri de mușli amestecate.

Pranz:

- 1 farfurie mică de carne tocată sau farfurie cu linte verde cu ulei de măsline, 4 linguri de cuscus sau tăiței, 1 cană de salată de morcov cu conținut scăzut de grăsime

Dupa-amiaza:

- 1 pahar de ceai de alune nesalțite

cina:

- 1 cană supă de accelerare a metabolismului, 100 de grame de chiftele la grătar, 1 cană de salate de morcovi cu conținut scăzut de grăsime

minciuna:

- 1 felie subțire de pepene verde, 1 cană lapte

Reteta de ciorba de acceleratie pentru metabolizare
Gătit într-o oală sub presiune cu 1 dovlecel mediu, 2 roșii mici, 1 ceapă roșie mică, 1 piper dulce roșu mic, o jumătate de bucată de pătrunjel proaspăt, 1 lingură de ulei de măsline. În timp ce amestecul este lăsat să se răcească, este amestecat cu o jumătate de bucată de mentă proaspătă.

miercuri

Mic dejun:

- 1 ou fiert, putin ulei de masline, putin chimen, putin piper negru si putin ardei iute, 1 felie de paine de secara, multa patrunjel

Pranz:

- 1 farfurie mică de paste tocate, 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, o salată de verdeață săracă în grăsimi

Dupa-amiaza:

- 2 bile de înghețată de vanilie sau lapte

cina:

- 1 cană supă de detoxidant funcțională, 1 felie subțire de pâine de secară, o mulțime de roșii și felii de castraveți

minciuna:

- 1 piersică sau 1 nectarină

Rețetă funcțională pentru ciorbă Detoxidantă
5-6 bucăți de sparanghel proaspăt spălate, 2-3 căței de usturoi, 1/2 conopidă, 1 bucată de ceapă albă proaspătă, un sfert de piept de pui, 1 linguriță se fierb fără ulei în bulionul de pui și se trece prin rondo.
joi

Mic dejun:

- 1 cană de suc preferat proaspăt stors, 1 felie de brânză, 1 felie de pâine integrală, multe roșii, castraveți

Pranz:

- 1 bol de supă gătită cu roșii sau tăiței, 1 felie subțire de pâine integrală, 1 bol de salată de fructe mixte

Dupa-amiaza:

- 2 smochine proaspete sau 6 caise proaspete sau 1 buchet mic de struguri negri, roșii sau galbeni

cina:

- 150 de grame de pui sau pește la grătar, 1 felie subțire de pâine integrală și un bol mare de salată de varză roșie cu conținut scăzut de grăsime

minciuna:

-1 iaurt probiotic
vineri

Mic dejun:

- 1 felie de brânză, 1 felie de halvah de fistic, 1 felie de pâine, multe roșii, castraveți

amiază:

- 2 ardei umpluți cu ulei de măsline, 1 cană de tzatziki, salată de sezon cu conținut scăzut de grăsimi

Dupa-amiaza:

- 1 cană de lapte de unt

cina:

- 1 cană supă funcțională de ardere a grăsimii, 1 felie subțire de pâine, salată sezonieră cu conținut scăzut de grăsime

minciuna:

- 1 felie subțire de pepene sau 1 banană mică

Rețetă funcțională pentru ciorba de ardere a grăsimilor:
1 anghinare, 3-4 bucăți de broccoli, 1 praz, 1 lingură bulgur fiert, 1 lingură de năut fiert, 3 dinți Usturoiul, 1 ceapă albă mică, gătită cu foarte puțin ulei de măsline, apoi se strecoară 1 lămâie și gata de servit A adus.

simbata

Mic dejun:

- 1 menmen de ou, 1 felie subțire de pâine integrală de grâu, 1 bol de fructe proaspete, castraveți din roșii abundente, mentă proaspătă, pătrunjel proaspăt, ardei roșu dulce și piper verde dulce

Pranz:

- 1 bol de supă de casă preferată, 1 felie subțire de pâine integrală de grâu, 1 măr proaspăt mediu sau 1/2 banană medie sau 1 felie subțire de pepene verde, multă salată de păstor cu sirop de rodie cu conținut scăzut de grăsime

Dupa-amiaza:

- 1 cană de budinca de orez cu conținut scăzut de zahăr

cina:

-2 felii de pepene verde, 1 felie de brânză, 1 felie de pâine și o mulțime de castraveți de roșii

minciuna:

-1 cană de miere proaspătă și ceai de lămâie preparată cu salvie proaspătă