Dacă faceți totul și nu puteți scăpa de excesul de greutate, ar trebui să credeți că există un alt motiv
ai proces dietă programe pe care nu le faci exercițiu dacă nu mai există pierde in greutateLista motivelor care vă împiedică ...
tehnologie
Modurile în care obișnuiai să întâlnești un prieten în trecut s-au transformat într-o conversație la telefon. Datorită tehnologiei, cea mai mare problemă din viața de zi cu zi a devenit imobilitatea.
rapid a mânca
După mestecarea mâncării pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să o înghițiți. În acest fel, sentimentul gustului este satisfăcut. Mâncarea rapidă vă permite să câștigați mai rapid în greutate.
Legume defecte
Ar trebui să vă asigurați că ingredientele salatei sunt bine spălate și organice.
Sucuri de fructe
Sucurile cu un nivel ridicat de fructoză îți deschid pofta de mâncare și te fac să te simți foame mai repede.
stres
Creierul ne face să simțim foame imediat ce simțim că energia noastră scade. De aceea, când ne plictisim sau ne simțim rău, ne grăbim spre dulap.
Salt mesele
Mai ales faptul de a nu lua micul dejun este cel mai mare factor. Deci metodologia ta încetinește și continuă toată noaptea.
Tulburări de somn
Persoanele care dorm mai puțin de 4 ore pe noapte câștigă mai mult. Deoarece corpul obosit nu poate arde energia de care are nevoie pentru a arde în timpul zilei și metabolismul încetinește.
tiroidiană emisiune
Tiroida poate fi leneșă dacă ați început să creșteți în greutate și să vă simțiți întotdeauna obosiți. Acest lucru face ca metabolismul să funcționeze mai lent.