Câte calorii sunt tipurile Magnum? Înghețata te face să crești în greutate? Rețetă reală de înghețată acasă

Unul dintre cele mai delicioase și răcoritoare alimente ale sezonului de vară, înghețata este preferata dintre noi cu diversele ei arome! Pe vreme caldă pe care nu o putem suporta, înghețatele care ne fac să ne răcorim, deoarece gheața nu pierde în greutate. Consumul de înghețată te face să crești în greutate? Care sunt caloriile în funcție de tipul de înghețată? Cum ar trebui să mâncăm înghețată pentru a slăbi? Iată punctele care trebuie luate în considerare în consumul de înghețată din dietă...

Cea mai răcoritoare și cea mai delicioasă aromă care se îndreaptă către căldura înfiorătoare a verii este desigur înghețata. Înghețatele pe care toată lumea le mănâncă între 7 și 70 de ani sunt foarte benefice pentru organismul uman, datorită valorilor sale vitaminice și minerale. Conform informațiilor obținute în urma cercetărilor, puteți păstra echilibrul caloric, acordând atenție unor caracteristici în timp ce mâncați înghețată, care este recomandat să fie consumat 2-3 zile pe săptămână. Dacă soiurile de înghețată cu o valoare calorie ridicată sunt mai mici decât deserturile calorii sau zaharoase, acestea sunt consumate la momentul potrivit și în moduri adecvate

dietăchiar poate ajuta.

ÎNCĂREAZĂ ÎNGRIJIREA ICE?

Printre zeci de înghețate compatibile cu gusturile noastre, cel mai hrănitor tip de material este laptele. Unele ingrediente bogate în zahăr, cum ar fi particule de fructe, ciocolată, miere și caramel, împreună cu îndulcitori sau zaharuri adăugate la o anumită cantitate de lapte, crește cantitatea calorie de înghețată.

Dacă vă place să mâncați înghețată în con în funcție de pahar, trebuie să știți că conul este egal cu valoarea de 20-25 kcal. Deoarece 2 bile de înghețată care trebuie adăugate în con sunt de 100 de grame, tipurile de materiale care trebuie adăugate variază între 150-200 kcal în total. Dacă luăm în considerare toate acestea, mâncarea în con va fi mai potrivită pentru creșterea în greutate decât consumul de înghețată în pahar.

DACĂ DORIȚI SĂ ÎNTÂRZIȚI CÂNT CREMA DE ICE ...

În afară de a câștiga în greutate, dacă vrei să mănânci înghețată și să slăbești, poți face mai ușor să slăbești cu timpul și consumul potrivit. Cel mai bun moment pentru asta este că stomacul dvs. nu este nici prea foame, nici prea plin. Zahărul din înghețată, care va fi consumat atunci când se va simți foamea, va crește tensiunea arterială, colesterolul și glicemia. Această afecțiune, care va declanșa unele probleme de sănătate, vă va face să vă înfometați odată cu echilibrul corpului deteriorat. Când stomacul tău este umplut cu înghețată, provoacă acumularea de glucoză în organism și să fie depozitată în ficat în această glucoză.

Dacă aveți de gând să mâncați înghețată, ar trebui să săriți gustările pe care le veți face în continuare. Dacă vă place înghețata, dar nu o mâncați întotdeauna, ar trebui să beți cu siguranță 1 pahar de apă caldă după ce înghețata s-a terminat pentru a evita durerea sau inflamația în amigdalele tale. Apa potabilă caldă este foarte eficientă în arderea caloriilor în topirea excesului de grăsime.

CE CALORIE ESTE ÎN CE CREMA DE ICE?

Tipuri și calorii de înghețată conform 2 calcule de înghețată cu bilă:

Vanilie: 230 kcal,

cacao: 215 kcal,

Ciocolata: 225 kcal,

Strawberry: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

banana: 220 kcal,

kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

Melon: 160 kcal,

Caramel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

castan: 250 kcal,

Orange: 185 kcal.

TIPURI DE MAGNUM DIN CALORIA:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Migdale Magnum, alb, arahide: 250 kcal

Ciocolată dublă Magnum: 290 kcal

Ciocolată întunecată Magnum: 252 kcal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

CE SA ALEG IN ISTANBUL?

- Ar trebui să fie preferate înghețările obținute din lapte fără zahăr și degresat.

- Ar trebui să mâncați în timp ce stomacul dvs. nu este foame și nici plin în timpul gustărilor, nu mesele principale.

- Consumul de înghețată la 1 oră după mâncare va facilita digestia. Mâncând înghețată imediat ce termini masa, crește rata de grăsime din organism.

- Asigurați-vă că zona în care se păstrează înghețata este curată, altfel microorganismele se pot multiplica.

RECETE DE ÎNCĂLCARE A DIETELOR LA ACASĂ

MATERIALE

1 bol de iaurt

1 linguriță îndulcitor pudră

După gustul tău, vanilie

Dacă doriți cu lămâie: Se pot adăuga 1 grătar de coajă de lămâie, suc de jumătate de lămâie, formă cubă de fructe dorite sau piure.

PREPARAREA

Dacă doriți să pregătiți o înghețată cu fructe, bateți toate ingredientele menționate mai sus cu un mixer. Înghețați la frigider după ce biciul s-a terminat!

ȘTIRI RELATATEDieta incredibilă care micșorează stomacul

ȘTIRI RELATATECum se aplică creta părului? Părul este dăunător?