Mâncărurile chips-uri iau în greutate? Retete de chipsuri crocante de casa

Am compilat pentru tine rețetele fără sănătate pentru pierderea în greutate pe care le poți pregăti pentru copilul tău sau adultul acasă. Dar câștigurile normale câștigă în greutate? Cum să prepari chipsurile într-un mod sănătos acasă? Care sunt punctele care trebuie luate în considerare atunci când consumi cipuri? Iată cele mai sănătoase rețete potrivite pentru dietă...

Jetoanele, unul dintre mâncărurile care sunt consumate în general în timp ce vizionezi filme sau într-un mediu prieten, sunt destul de dăunătoare din punct de vedere al sănătății. Grăsimea excesivă din ea declanșează cancer, obezitate, alzheimer și zahăr, provocând probleme precum creșterea în greutate în exces și probleme de acnee pe piele. Aceste jetoane, care nu pot fi oprite de toată lumea fără să spună mari sau mici, sunt cel puțin la fel de dăunătoare ca fumatul. Deși nu conține untură, vă puteți face jetoanele singuri acasă într-un mod sănătos, în loc să vă întunecați viața cu jetoane care nu sunt cunoscute în ce mediu și în ce formă. Dacă nu doriți să vă protejați sănătatea și să vă perturbați formularul

joasă și încercați rețetele noastre de chipsuri sănătoase.

99 DOAR CALORIC CHIP PUMPY FORT DIRECTII

INGREDIENTE:

1 dovleac mare
1/3 cana firimituri de paine
1/4 cană de parmezan rasă, cu conținut scăzut de grăsime
1/4 linguriță piper negru
Sare (de preferință sare rock)
1/2 linguriță de usturoi pudră
1/4 linguriță piper negru
3 linguri de lapte cu conținut scăzut de grăsime

CONSTRUCȚIE:

După ce aduceți temperatura cuptorului la 425 de grade, amestecați pesmetul, parmezanul, ardeiul negru, sarea, praful de usturoi și ardeiul negru în vasul de amestecare. Feliați dovlecelul sub formă de inel și înmuiați-l în lapte și acoperiți-l cu pesmet pentru a acoperi cele două părți.

Puneți dovlecii pe hârtie rezistentă la grăsime și ungeți-i ușor. Introduceți tava la cuptor și gătiți timp de 15 minute, apoi gătiți în medie 10-15 minute, până când se întoarce cu susul în jos. Lăsați să se răcească la temperatura camerei singură înainte de a o pune într-un recipient etanș.

FARA GREUTATE CHIPS CABIN

INGREDIENTE:

6 frunze de varză
Pulbiber, sare, piper
ulei de măsline

MOD DE PREPARARE:

Tăiați frunzele de varză în mărimea chipsurilor și ungeți varza în ulei de măsline pe care îl veți pune în vas. Puneți pe o tavă cu hârtie de copt și coaceți într-un cuptor de 150 de grade timp de 15-20 de minute. După gătit, puteți adăuga sare, ardei gras sau piper.

NOTĂ: Deoarece conține ulei de măsline, are o cantitate mică de calorii.

ȘTIRI RELATATECe face Imex Syndet Acne Soap? Cum se folosește Imex Syndet Acne Sapun?