Gustări speciale pentru dieters

Căutați gustări dulci și scăzute de calorii pe care le puteți mânca în gustările din dieta dvs.? Iată rețete de gustări speciale pentru dieters...

Pe măsură ce lunile de vară se apropie, cei care doresc să aibă un aspect potrivit dietăSuntem în zilele în care se îmbrățișează. Am pregătit 3 rețete practice și sănătoase pentru cei care doresc să își atingă greutatea viselor, consumând o dietă ușoară și săracă în calorii. Puteți slăbi rapid cu aceste rețete pe care le puteți prepara într-un timp scurt și ușor.

Iată gustări specifice dieterilor:

RECIPĂRI DE COOKIE DIETĂ

ingrediente:

-2 banane

O jumătate de pahar de lapte degresat

-2 căni de ovăz

-1 cană de nuci

-1 ou

-1 lingura miere

-1 linguriță de cacao

-1 linguriță de scorțișoară

-1 lingurita ghimbir

Mod de preparare:

În primul rând, zdrobiți bananele într-un bol cu ​​amestec adânc și adăugați ouă, ovăz, lapte, cacao, nuci, scorțișoară, miere și ghimbir.

După ce am amestecat bine, lăsați-l să se odihnească o oră și puneți cuptorul la 180 de grade și pregătiți tava.

Împărțiți amestecul în tavă după cum doriți și introduceți-l la cuptor timp de 15 minute. Iată cookie-ul dvs. de dietă!

TIPURI APLE CU MIERE ȘI Scorțișoară

ingrediente:

-4 mere

-2 linguri de miere

-1 linguriță de scorțișoară

Mod de preparare:

Feliați merele bine și așezați-le pe tavă.

Întindeți mierea pe felii cu o perie și presărați cu scorțișoară.

Se coace într-un cuptor preîncălzit la 120 de grade pentru aproximativ 1 oră. Iată mierele și chipsurile de mere scorțișoară!

Sos cu rețetă de cârnați

ingrediente:

-2 castraveți

-100 de grame de iaurt filtrat

-100 de grame de branza alba

-1 linguriță condimente de legume

-Pe pahar cu ceai de nuci

-Dereot

Mod de preparare:

- Se toacă castraveții în fâșii lungi și subțiri.

Amestecă iaurtul, brânza, condimentul vegetal și nucile într-un bol și presară cu mărar.

- Înmuiați castraveții pe care îi tocați în sos și consumați-i cu plăcere.

ȘTIRI RELATATEReteta usoara de budinca de dieta

ȘTIRI RELATATEAlimentele la care trebuie să renunți pentru a slăbi

ȘTIRI RELATATERețetă de salată de morcovi care scade rapid greutatea