Atenție la acestea după o intervenție chirurgicală la stomac!

Obezitatea este cunoscută ca cea mai eficientă metodă de pierdere în greutate. Cu toate acestea, chirurgia obezității singură nu este o metodă suficientă.

Unele strategii trebuie urmate pentru a ajunge la un corp de vis după o intervenție chirurgicală la stomac. obezitatea și Fondator al Centrului de Chirurgie Metabolică profesor Dr. Halil Çoșkun, El a oferit câteva informații despre strategiile de succes după operația de slăbire:

Schimbă-ți comportamentul

După operație, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare și să includeți activitatea fizică în viața voastră. În plus, dacă nu ați luat-o înainte, trebuie să luați vitamine și să mergeți la controale la medic în mod regulat pentru a preveni malnutriția.

Viața ta se va schimba

Viața ta se va schimba în felul tău înainte și după operație. După operație, veți experimenta nu numai creierul și sistemul digestiv, ci și o întreagă schimbare de viață. Somn adecvat, stresVeți avea responsabilități, cum ar fi minimizarea afacerii, rămânerea în spațiu și starea departe de a mânca, petrecerea mai mult timp cu prietenii și familia sau odihna.

Fii drăguț cu tine

Văzând operația ca un proces, trebuie să știți că nu se va încheia într-o singură zi. Permiteți-vă timp, deoarece acest proces va dura zile, săptămâni și luni. Acceptați că orice schimbare este dificilă, tratându-vă bine și aveți răbdare.

Motivați-vă, deoarece nu vă puteți schimba obiceiurile alimentare și exercițiile fizice simultan.

Verifică-te

Oamenii consideră în mod greșit că, după intervențiile chirurgicale obezitate vor reduce dimensiunea stomacului, acestea vor trece automat la alimente compatibile pentru stomacul dvs. după operație. Chirurgie de reducere a stomaculuiDeși stomacul are dimensiunea unei banane după acesta, nu te referă automat pentru a-ți îndeplini cerințele de masă. Ar trebui să reflectați această schimbare a stilului dvs. de viață cu propriile metode.

Deoarece trebuie să efectuați schimbarea pe care o doriți cât de bine puteți, trebuie să vă gândiți la ce mâncați, când mâncați, cum mâncați și la toate celelalte condiții.

Ascultă-ți corpul

Corpul tău dă câteva semnale înainte și după operație. Întrebați-vă dacă vă este foame în acest proces. Când înveți să-ți asculți corpul, vei obține succesul mai repede.

Sprijinul social este o necesitate

O perioadă de stres începe după operație. Este important să obțineți ajutor din partea persoanelor din jurul dvs. pentru a vă deplasa mai confortabil în această perioadă.

Defalcarea emoționalăFii atent la

După operație, sistemul digestiv se schimbă, iar stomacul nu deține aceeași cantitate de alimente. În acest proces, este posibil să fie necesar să luați zilnic vitamine pe bază de rețetă.

Cei mai mulți oameni se tem să nu-și tragă corpul, dar acest lucru este rapid kilogram Este cea mai frecventă condiție în a da. schimbareTrebuie să fii gata ca minte. A avea un corp apăsător afectează unii oameni mai mult decât alții, provocând defecțiuni emoționale. Din acest motiv, este foarte important să vă pregătiți fizic și spiritual pentru orice situație care poate apărea după operație.

ȘTIRI RELATATEAtenție la consumul de carne după operația stomacală!

ȘTIRI RELATATE10 greșeli făcute după operația de obezitate