Alimente care afectează copilul nenăscut

Dacă vrei să-ți crești copilul cu sănătatea ta și să-l îmbrățișezi, poți contribui la dezvoltarea bebelușului prin hrănirea regulată și cu o calitate înaltă în timpul sarcinii. Pentru aceasta, ar trebui să vă pese de alimentele sănătoase și să vă lăsați obiceiurile nocive. Alimentele care afectează pozitiv copilul în pântec sunt următoarele:

Prima etapă de a avea o sarcină sănătoasă este alimentația mamei în așteptare într-un mod sănătos și echilibrat. consumate alimenteImpactul pozitiv sau negativ din partea celor doi va afecta în mod direct copilul și mama în așteptare.

Ce trebuie să consumi pentru ca copilul să se nască sănătos ...

MORCOV

Soacra, care se hrănește cu morcovi în timpul sarcinii, transferă vitaminele și nutrienții în copilul ei. Morcovul, care are o contribuție mare la dezvoltarea dinților, a ochilor și a oaselor, nu ar trebui să fie exagerat, deoarece este foarte bogat în vitamina A.

EGG

Ouăle consumate în timpul sarcinii încetinesc creșterea în greutate. Are efecte pozitive asupra inteligenței și dezvoltării creierului bebelușului.

FISH

Mai ales pește bun pentru ochi, deoarece conține mercur ridicat, deși este consumat excesiv, afectează creierul și sistemul nervos al fătului. Pestele pe care îl vei consuma în timpul sarcinii este somonul, sardina, bonitoarea și macroul.

Linte

Eliminând oboseala și oboseala în timpul sarcinii, lintea contribuie, de asemenea, la creșterea laptelui matern.

AVOCADO

Avocado, care elimină chiar greața văzută în exces, contribuie la dezvoltarea creierului copilului, deoarece conține acid folic.

ȘTIRI RELATATECare organ se dezvoltă mai întâi la sugari? Saptamana in saptamana dezvoltarii bebelusilor