Câte calorii îți face plăcintă pentru fumat să crești în greutate? Sfaturi de plăcintă de țigară prăjită
Aluat De Patiserie Reteta De Patiserie Pentru Fumat Reţete Patiserie La Cuptor Retete Dietetice / / April 05, 2020
Dacă te gândești ce să faci pentru micul dejun, dacă te gândești să faci o patiserie în termeni de diferență, s-ar putea să fii lipsit de aroma ta preferată doar de teama de a nu lua greutate. Dar există și o soluție pentru acest lucru; înfășurare găluște dietetice! V-am prezentat câteva sugestii pentru a reduce caloria plăcintei de țigări, care este o aromă pentru mâncarea degetelor. Deci, care este rețeta de dietă pentru rețetă, cum este făcută? Care sunt trucurile de țigări prăjite? Consumul alimentar de patiserie în dietă...
Unul dintre gusturile tradiționale ale bucătăriei turcești, patiseria de fumat este una dintre gustările delicioase pe care le întâlnim în mesele bogate și luxoase de mic dejun. Când există, de asemenea, o patiserie de fumat pe mese cu diverse feluri de mâncare pentru micul dejun, persoana respectivă alimenteNu o pot feri de piele. Este de curiozitate dacă aceste plăcinte cu brânză, cartofi, sos simplu și bechamel și ciuperci au pierdut în greutate. Deși este un pic deranjant să înfășurați produsele de patiserie, este o gustare indispensabilă, în ciuda gustului său excelent. Deci, câte calorii sunt în funcție de tipul de țigări?
Deoarece este preparat prin prăjirea în ulei, doar 100 de grame de țigări bogate în calorii sunt echivalente cu 360 kcal, ceea ce corespunde la aproximativ o porție, adică 4 produse de patiserie. Cine are probleme de greutate femeieÎn timp ce este necesar să stați departe de plăcintele de fumat, care sunt preparate conform rețetelor normale, pot mânca degustare cu o rețetă de dietă.
CIGARRETA DIETĂ DIRECTII
MATERIALE
3 foi de aluat
250 de grame de brânză feta ușoară
O jumătate de bucată de pătrunjel
1 ou
Ulei lichid
PREPARAREA
Împărțiți fiecare aluat în 16 bucăți și zdrobiți brânza albă cu o furculiță pe margine. Se amestecă pătrunjelul tocat fin cu brânza, se adaugă ouă în amestec și se amestecă din nou. Pune jumătate de lingură de amestec între aluatul pe care îl dai forma triunghiului și înfășoară-l repede ca o țigară. După terminarea aluatului, așezați-l pe tava de copt, aplicați puțin ulei și prăjiți cu o perie.
Bucurați-vă de masa dvs. ...
PUNCTE PURE DE CIGARETĂ DIETĂ
Această patiserie de țigară, pe care o veți face doar din 1 yufka, este în medie de 200 kcal. Ca de obicei, patiseria de cidru prăjit este pregătită cu mult ulei, în timp ce dieterii ar trebui să folosească metoda de gătit la cuptor. Trebuie să aveți grijă să nu existe ulei și sare în brânza pe care o veți adăuga. Mărarul, pe care îl puteți adăuga pentru a adăuga aroma, va ajuta digestia în timp ce reduceți pofta de mâncare. Păstrându-vă plin, ajută toxinele dăunătoare în afara organismului.
Pentru a accelera metabolismul și a arde mai ușor caloriile, puteți adăuga paprika și preveni creșterea în greutate în exces.
TIPURI DE PODURI DE CIGARETTE ȘI PROGRAMUL CALORIA
Valori nutritive și calorii:
100 de grame de patiserie de fumat 38,64 grame de carbohidrați,
100 de grame de patiserie de fumat 10,62 grame de proteine
100 de grame de produse de patiserie pentru fumat conțin 17,01 grame de grăsime.
60 grame de produse de patiserie pentru fumat: 187 kcal
20 de grame de patiserie de brânză: 62 kcal
100 de grame de patiserie de țigară la cuptor valorează 229 kcal.