Discuția pentru micul dejun este în creștere! Dr. Ender Saraç Răspunsul la Mehmet Öz nu a întârziat să apară

Doctorul Mehmet Öz, care a venit pe ordinea de zi cu declarațiile pe care le-a făcut în America, a spus să nu ia micul dejun. În plus, Ender Saraç a subliniat că nu ești de acord cu aceste afirmații în programul la care a participat și că micul dejun în stil turcesc este important.

Specialist în nutriție și dietetică Dr. Ender Saraç a răspuns întrebărilor jurnaliștilor. Saraç, Dr. De Mehmet Öz „Nu este nevoie să luăm micul dejun, să nu mâncăm fără foame” a răspuns întrebărilor cu privire la cuvintele sale pe care ar trebui. Dr. În cuvintele lui Öz numai despre micul dejun Să nu mănânci fără foame Spunând că a participat la secțiune, a spus Saraç „Micul dejun este cea mai importantă masă din societatea noastră turcă și chiar din întreaga lume. Există o zicală „Mănâncă ca un rege, prânz ca un prinț, cină ca un sărac”. Sunt de acord cu asta. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei ” a spus el.

„FACI TURKISH RASPĂRITĂ”

Saddler, sănătateDe asemenea, el a oferit informații despre ce ar trebui și nu trebuie mâncat la un mic dejun. șelar

„Mic dejun clasic turcesc; nu produse de patiserie, pâine, baghete, chifle, produse de patiserie, dar mai ales proteine. Ouăle sunt o brânză „D” cu conținut scăzut de grăsimi, cu calciu, ca o bucată de caș. Multă verdeață, strecurând lămâie deasupra, uleiul nostru esențial de măsline, uneori untul satului nostru, pâine integrală fermentată cu drojdie acră, cât o felie. În plus, ceaiul alcalin pe bază de plante este ceaiul meu verde preferat, dar ceaiul turcesc clasic este prevăzut că nu conține zahăr. O linguriță de miere sau tahini este un mic dejun scrumptious, sănătos, frumos. Nu cred că ar trebui să renunțăm la micul dejun ” a spus el.

"AM COPIU ÎN DESPĂRĂTURI"

Întrebat dacă a luat sau nu micul dejun, Saraç a declarat că a luat micul dejun, un bob integral de pâine, măsline, ulei de măsline, coajă săracă în grăsimi, amestec proaspăt, verdeață și o linguriță de miere. Saddler, "Am micul dejun, nu cresc în greutate sau mă îmbolnăvesc" plătit. Afirmând că nu menționează un mic dejun de patiserie, zahăr, Saraç a declarat că recomandă și micul dejun cu tarhana, ciorbă de linte de două ori pe săptămână, mai ales iarna.

ȘTIRI RELATATEDr. Mehmet Öz a spus să nu ia micul dejun! A sosit un nou anunț ...