profesor Dr. Murat Aksu a spus că lumina de noapte trebuie să se stingă, în special pentru ca copiii să doarmă corect.
Membru al consiliului asociației pentru medicina somnului turc Dr. Murat AksuConform declarațiilor făcute de, că problemele de somn sunt resimțite mai mult în timpul zilei decât noaptea a spus el.
‘’Problema somnuluiPuteți ști cel mai bine dacă sunteți treaz sau nu. Dacă aveți simptome precum oboseală și slăbiciune în timp ce sunteți treaz sau dacă vă simțiți rău, doctorTrebuie să solicitați e-mail. "
„Somnul trebuie să fie într-un mediu complet întunecat”
profesor Dr. Murat Aksu, '' Somnul este trupesc și factorii care pot provoca insomnie ar trebui eliminați pentru ca un somn sănătos să aibă loc '' a spus el. Lumina de noapte Subliniind că este obișnuit să dormi în camerele folosite Aksu, mai ales pentru copii să doarmă în întuneric, este mai sănătos pentru ei. El a spus. Deoarece la copiii care dorm cu o lumină de noapte, se trezește adesea și provoacă tulburări ale somnului.
Deși cel mai important factor pentru somn este considerat drept confortul patului mediu întunecat și liniștit Este important atât pentru adulți, cât și pentru copii să doarmă corect.
SURSA: POMEGRANARE PINK
