Ce este anemia (anemia)? Care sunt simptomele? Alimente care sunt bune pentru anemie

Cum să tratezi o problemă de anemie cu care se confruntă multe persoane astăzi? Suplimentele pe bază de plante pot ameliora anemia? Cum să înțelegem anemia, care sunt simptomele? Care sunt alimentele care sunt bune pentru anemie? Iată soluții pe bază de plante pentru anemie...

Ce este anemia?

Această imagine, cunoscută și sub denumirea de anemie, este cea mai frecventă afecțiune dintre bolile de sânge, iar numărul de celule pe care le numim celule roșii din sânge scade. Pentru a explica mai detaliat, cantitatea de hemoglobină care transportă oxigenul în globulele roșii scade sub normal. Cantitatea de hemoglobină din sânge este de 13 g / dL la bărbații adulți, femeieÎn valorile de 12 g / dL. Scăderea acestor valori poate cauza multe probleme de sănătate. Copii sub 6 luni și 6 ani, 11 g / dL, 6-14 ani 12 g / dL este considerată anemie. Este foarte importantă detectarea anemiei în stadii incipiente la copii, deoarece poate provoca boli grave, în special retard de dezvoltare.

Când anemia nu este tratată sau amânată, aceasta are consecințe importante. Copiii experimentează o încetinire a dezvoltării. Activitatea fizică este redusă. Bolile sunt mai frecvente. Funcțiile de percepție, învățare și interpretare scad, distragerea, oboseala și indiferența cresc (succesul școlar scade). La adulți; Există o senzație constantă de oboseală, apare slăbiciune, forța de muncă scade. Bolile sunt mai frecvente.

Care sunt cauzele anemiei?

• Cea mai importantă și cea mai frecventă cauză de anemie este deficitul de fier. Măduva osoasă are nevoie de fier pentru a produce globule roșii. Fierul este de mare importanță pentru formarea moleculelor de hemoglobină. Anemia apare din cauza incapacității de a obține suficient fier datorită obiceiurilor alimentare sau a altor motive.

• Lichidele abundente luate în timpul sarcinii asigură diluarea sângelui. Corpul reacționează la acest lucru cu anemie ca răspuns.

• Vitamine și minerale, și anume folat, fier și vitamine B12 necesare pentru producerea de globule roșii.

• Pierderea de sânge din orice accident care va provoca anemie.

• Boli cronice provoacă, de asemenea, anemie. În funcție de tipul de anemie, pot apărea afecțiuni precum cancerul sau infecția cronică.

• Anemia este, de asemenea, asociată cu afecțiuni renale. Un hormon numit eritropoietină, secretat de rinichi, ajută măduva osoasă să facă globule roșii. După unele probleme la rinichi, acest hormon nu poate fi secretat și anemia devine inevitabilă, deoarece va avea loc reducerea producției de globule roșii.

• Consumul de alcool încetinește producția de globule roșii din organism. Aceasta provoacă anemie.

• sugarii; Începând cu întârziere alimente suplimentare, alimentarea cu lapte de vacă în loc de lapte matern poate provoca anemie. Mai ales 6-24. este frecvent între luni.

• La adulți, vegetarianismul, regimurile de slăbire deturnate și tulburările alimentare pot duce, de asemenea, la anemie.

• Sângerarea menstruală excesivă poate duce la anemie.

Care sunt simptomele anemiei?

• oboseală

• Deficit de atenție

• rece

• Oboseală rapidă

• Slăbirea sistemului imunitar

• Paliditatea pielii, în interiorul pleoapelor și a palmei

• anorexie

• constipație

• Scurtă respirație

• palpitație

• Dificultate de înghițire

• Crăpăturile unghiilor

• Răsfoind unghiile

• Cracarea jantei

• Căderea părului

• Umflarea, roșeața și crăparea limbii

Care sunt problemele cauzate de anemie?

• Femeile însărcinate de asemenea; mortalitatea infantilă poate crește și riscul de a da naștere unui copil cu greutate mică și a nașterii premature crește.

• Pot apărea probleme în perioada postpartum.

• Creșterea încetinește la sugari și copii. Activitatea fizică este redusă.

• Bolile sunt mai frecvente

• La copii, funcțiile de percepție, învățare și interpretare scad, distragerea, oboseala și indiferența cresc.

• Există o senzație constantă de oboseală, apare slăbiciune, forța de muncă scade.

Alimente care sunt bune pentru anemie Ce?

Trebuie făcute diverse analize de sânge pentru a confirma diagnosticul de anemie. Aceste teste determină nivelul de vitamina B12, vitamine, minerale și acid folic din sânge. Vitaminele și suplimentele suplimentare sunt luate dacă nu sunt suficiente. Cu toate acestea, este posibil să luați suplimente pe bază de plante.

• Deoarece sucul de sfeclă este bogat în numeroase substanțe nutritive, inclusiv fier, este unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste pentru anemie. Bea un pahar mare de suc de sfeclă proaspăt neîndulcit în fiecare dimineață pentru a-ți restabili nivelul de hemoglobină.

• Zdrobiți o banană într-un piure și amestecați cu o lingură de miere. Mâncați acest lucru după cină pentru a oferi corpului dvs. o mare varietate de vitamine, minerale și aminoacizi.

• Roșiile sunt o sursă excelentă de vitamine A, C și K. Sucul de roșii proaspete sau piureul de roșii este un tratament natural excelent pentru anemie. Roșiile sunt și ele o bună sursă de fier.

• Extrageți sucul dintr-un măr mare cu un storcător și amestecați cu o cantitate egală de suc de roșii proaspete. Bea acest amestec în loc să bea cafea dimineața pentru a preveni sau trata anemia.

• Urzica este o plantă care trebuie folosită împotriva anemiei datorită proprietăților sale formatoare de sânge. O jumătate de linguriță de urzică tocată fin se fierbe într-un pahar mediu cu apă fierbinte fierbinte și se filtrează. Acest ceai se bea 3-4 pahare pe zi.

• Legumele cu frunze de culoare verde închis sunt bogate în acid folic. Spanacul, broccoli și sparanghelul conțin o cantitate mare de fier, precum și anemie. Aveți grijă să consumați aceste legume frecvent

• Melasa de carob este foarte bună pentru anemie. Este un depozit bun de fier. Dacă se consumă 2-3 lingurițe în timpul zilei, este un bun afrodisiac pentru bărbați și crește puterea sexuală. Este foarte util pentru anemie la femei.

• Pe lângă aceste remedii la domiciliu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda vitamina B12, acid folic sau mai multe comprimate de vitamine împreună cu suplimente de fier. Deoarece vitamina C este un catalizator pentru aportul de fier al organismului, este mai bine să bei suc de portocale alături de suplimente de fier pentru beneficii maxime.

Nu subestimați anemia și mergeți la medic, deoarece poate fi cauzată de probleme extrem de grave atunci când este neglijată. Transfuzia de sânge (transplant) poate fi necesară în cazul unei pierderi de sânge persistente sau când anemia devine severă.