Este normal să trăiești sentimente ca și cum te simți vinovat la mame care lucrează cu normă întreagă. Dacă sunteți mamă muncitoare, vă recomandăm să luați în considerare aceste recomandări.
Dacă te simți stresat ca mamă muncitoare, iată ce trebuie să faci:
- Împărtășește responsabilitățile cu partenerul de acasă
Desigur, vor exista lucruri care vă pot ajuta soțul în legătură cu îngrijirea copilului, gătitul, curățarea și treburile casnice. Încercați să oferiți soțului dvs. dreptul de a face afaceri cât mai mult posibil. Astfel, te poți îndepărta de stresul cu care te confrunți.
- Flexează-ți programul de lucru
Mai ales mamele care au copii încearcă să-ți reducă greutatea la locul de muncă. Simțiți-vă liber să discutați acest lucru cu angajatorul. Puteți solicita reorganizarea activității dvs. la locul de muncă. Astfel, vei avea ocazia să aloci mai mult timp bebelușului tău.
- Scapă de vinovăție
Conform cercetărilor mama muncitoareEi experimentează sentimente de vinovăție și stres, deoarece nu pot cheltui mult timp pentru copilul lor acasă; O altă viziune diferită a fost că mamele care nu au lucrat au avut, de asemenea, regret și stres, deoarece nu au putut lucra. În acest moment trebuie să vă schimbați perspectiva. Încercați să experimentați marea plăcere și mândria de a avea grijă și de a crește copii sau copii. Dacă lucrați în același timp, experimentați plăcerea și mândria de a contribui la bugetul familiei.
ȘTIRI RELATATEVești bune pentru părinții ofițerilor!
