Cum să pregătești un ciclu de ardere a grăsimilor? Reteta rafinata ...

Am reunit cele mai delicioase și sănătoase smoothie-uri pentru a vă însoți micul dejun. Puteți începe ziua energic cu aceste amestecuri delicioase, atât de ușor de preparat, cât și să vă asigurați că nu săriți mesele. Iată alternative sănătoase de smoothie pentru cele dietetice...

Pierderea în greutateoameni care vor k dietăUna dintre greșelile comune în care fac„Cu cât mănânc mai puțin, cu atât devin mai devreme”Masa care rezultă din gând este sărirea. Dimineața, între prânz și cină, acesta este cel mai bun moment pentru micul dejun. Persoanele care încep ziua fără micul dejun cu obrazul de a nu se putea trezi dimineața, se înfometează intens spre ora prânzului și, în consecință, ratează măsura din meniul prânzului.

FĂCĂ CLICK PENTRU RECIPĂTURILE ÎNCĂRCĂTORULUI DE ULEI

Cu toate acestea, în timp ce dieteticienii subliniază că nu este necesar să sări peste mese pe cont propriu, există totuși cei care își pot permite să nu mănânce deloc. Ținând cont de dietiștii care au declarat că ar trebui să fie mâncați frecvent, dar puțin, am căutat rețete cel puțin sănătoase și practice de smoothie și rețete alternative în meniul de dimineață. Iată rețete de smoothie care ajută atât la sănătatea, cât și la pierderea în greutate ...

Bana strivită de arahide

ingrediente: 3 linguri unt de arahide, 1 banană, 1 lingură miere, 1 cană lapte.

Puteți consuma unt de arahide, care are o aromă ușor dulceagă, amestecându-l cu alte fructe benefice pentru sănătate.

AJUTĂ PENTRU A DĂ PĂNĂ FUMĂ VEGETALĂ

ingrediente: Se amestecă mărul verde, jumătatea kiwi, banana, jumătatea măr, jumătatea măr, ananasul, o mână de spanac și o jumătate de pahar de apă.

Cu siguranță, ar trebui să încercați delicioasa rețetă de smoothie pe care o puteți consuma fructe și legume utile într-un singur amestec.

MIRACUL CARROTULUI ȘI AL ORANEI

ingrediente: 2 morcovi tocați, 1 portocală, jumătate de pahar de lapte, jumătate de pahar de lămâie, 1 linguriță de miere.

Puteți consuma morcov, care este plin de vindecare pentru sănătatea ochilor și a ochilor, cu portocale bogate în vitamina C și faceți-vă un smoothie. Astfel, stomacul tău nu va fi flămând și vei fi hrănit sănătos.

ȘTIRI RELATATEBăutul de grăsime slăbește? Care este cel mai sănătos tip de ulei? Grasimile care pierd in greutate rapid ...

ȘTIRI RELATATECum se face o salată de sezon? Sfaturi pentru a face salată de sezon