Secretele de sport și dietă ale Gigi Hadid

Cum își păstrează formația Gigi Hadid de la modelele Victoria Secret? Iată secretele de sport și dietă ale Gigi Hadid...

Super efect al cardionului

Mai ales mușchii abdominali și naveta pentru a strânge, ghemuțul ajută rezultatul dorit, dar cea mai eficientă soluție este cardio. „Cel mai mare lucru al meu este să mănânc sănătos și sport "spune el.

Echipamentul sportiv nu este atât de necesar

Nu este nevoie ca echipamentele sportive să pară potrivite făcând sport. Scândurile, șezuturile și exercițiile de picioare la domiciliu sunt, de asemenea, metode foarte eficiente.

Un bun dietă program

Nu este posibilă realizarea imaginii visate făcând sport. Pentru aceasta, trebuie să urmați un program de dietă o dată pe săptămână, fără să vă plictisiți.

boxincearca u

celebru model Gigi Hadid este cunoscut pentru dragostea pentru rahat. Hadid a spus: „Când faci box, te simți bine spiritual, uiți că faci sport. Modelul „Vrei mereu mai mult”, calorieÎși arde distracția.

Nu uitați să aplicați diferite programe

Celebrul model nu neglijează exercițiile de „Balet Frumos” pe lângă lecțiile de box pe care le merge noaptea. lui Hadid face acest lucru "Ballet Frumos ”este un tip de cardio efectuat cu mișcări de balet.

Păstrați un calendar

Programele de sport și dietă nu sunt foarte utile dacă nu sunt reglementate. Modul de a lua formă și de a avea corpul dorit este prin păstrarea unui calendar și urmărirea acestuia. Datorită calendarului programului de exerciții, Gigi Hadid aplică programul pregătit în loc să fie leneș în timpul lunilor de iarnă.

ȘTIRI RELATATEGigi Hadid este șocat la prezentarea de modă!

SURSA: HÜRRİYET