Trucuri importante pentru a ști când prăjiți peștele

Experții în nutriție și dietă au împărtășit ceea ce ar trebui luat în considerare în timp ce consumați pește cu social media. Au fost accentuate greșelile comise la prăjirea peștilor. Pentru cititorii noștri apreciați, am pus la dispoziție precauțiile care trebuie luate în timp ce prăjim pește din gura experților. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când consumi pește...

Specialiștii din dietă au anunțat că peștele care este prăjit și prăjit nu are niciun folos. Peștele crocant poate fi delicios, dar este o barieră pentru fosfor și vitamine din pește. Normele la care ar trebui să fim atenți în timp ce consumăm pește au fost menționate. Ei bine, greșeli la prăjirea peștilor Ce? Există vreo sumă pentru a pune făină în timp ce prăjiți peștele? Dacă da, cât ar trebui să fie? Împărtășim informații importante despre materialul făină folosit la prăjirea peștilor în aproape fiecare casă, care nu trebuie ignorate, cu cititorii noștri valoroși. Iată experții explicații privind consumul de pește ...

Expertul în nutriție și dietă Ayșe Sena Binöz despre motivul pentru care peștele care a fost prăjit și prăjit era nesănătos,"Componentele numite acid heterociclicamino (HMF) care afectează celulele corpului și vin în contact cu temperatura ridicată pot duce la dezvoltarea cancerului. Ar fi o alegere mai sănătoasă să gătești peștele prin aburire cu apă proprie sau la temperatură scăzută în cuptor. Cu grătarul, cuptorul și metodele aburitoare, puteți beneficia atât de valorile nutriționale ale peștelui, cât și de a preveni consumul de calorii în exces. "

„Nu consumați băuturi acide, cum ar fi sodă, cola, suc și băuturi aromate cu fructe alături de pește, deoarece reduc efectele benefice asupra organismului. Apa minerală proaspăt stoarsă pe care o preferi va susține sistemul digestiv, precum și o alegere mai sănătoasă cu antioxidanții și mineralele pe care le oferă ”.

„Dacă sunteți sigur de prospețimea peștelui dvs., puteți consuma lapte de unt. Vitamina C și antioxidanții din lămâia pe care o stoarceți pe pește cresc utilizarea de omega-3 în pește. De asemenea, reduce efectul toxic asupra organismului dacă peștele are un efect toxic. Din cauza acestor beneficii, va fi alegerea potrivită să strecurați o lămâie în pește ". Sunt prezentate instrucțiunile care trebuie luate în timp ce faceți cartofii prăjiți.

ȘTIRI RELATATEEste o patiserie gătită în sahur? Cele mai ușoare rețete de patiserie preparate cu sahur

ȘTIRI RELATATECum să pregătești o masă de invitație? Cum să pui tacâmuri cu linguriță pe masă?

ȘTIRI RELATATECum se realizează arta plăcilor? Trucuri de confecționare a plăcilor