Modalități de a scăpa de uleiurile faciale

Puteți scăpa de grăsimile de pe zona feței în care majoritatea femeilor sunt deranjate datorită exercițiilor pe care le veți aplica acasă. Iată exercițiile care te vor ajuta să scapi de uleiurile faciale.

Zona facială colectează mai rapid grăsimea și arde mai repede decât alte părți ale corpului. Din acest motiv, cei care pierd în greutate văd mai întâi o slăbire a feței. Dar singura modalitate de a scăpa de grăsime pe față este strânsă cura de slabirenu s. Cu câteva exerciții pe care îți vei face un obicei în viața ta de zi cu zi, poți fi stabilit din această problemă într-un timp scurt.

Iată cele mai eficiente metode de a scăpa de uleiurile faciale:

1. MUTAREA LIMBII

-Scoate-ți limba cât mai mult posibil și ține-ți ochii deschiși în același timp.

-Rămâneți în această poziție până când ochii sunt udati (cel puțin 1 minut) și repetați de 10 ori.

-Apoi închideți bine gura și începeți să mișcați limba într-o mișcare circulară.

-Aplicați acest exercițiu de 15 ori în sensul acelor de ceasornic și de 15 ori în sensul acelor de ceasornic.

2. ZIUA DE VIATA

- Ridicați bărbia în sus și faceți gâtul să se întindă bine.

Rămâneți în această poziție timp de 10 secunde și expirați prin gură.

-Repetați acest proces de 10 ori.

3. FACE DE PEȘTE

- Faceți-vă fața de pește prin strângerea buzelor spre interiorul gurii.

- Continuați să respirați lent timp de 20 de secunde.

Repetați această poziție de 10 ori.

ȘTIRI RELATATECe teste ar trebui să aibă femeile?

ȘTIRI RELATATECare sunt secretele frumuseții Azra Akın?

ȘTIRI RELATATECum să creezi o combinație elegantă cu cizme de laptop?