3 zile de dietă cu șocuri

Ați dori să scăpați de excesul de greutate cauzat de alimentația neregulată și viața sedentară în 3 zile? Iată lista dietelor de șoc care pierd în greutate în 3 zile...

Şoc cura de slabirePentru că pierd rapid în greutate, sunt prima alegere a multor vedete și modele. Pentru că vă oferă să pierdeți în greutate într-un mod sănătos, oferind o dietă echilibrată din toate grupele alimentare. De asemenea, satisface nevoile dvs. zilnice de proteine, fibre și carbohidrați, în ciuda faptului că este scăzut de calorii.

Nu trebuie să urmați dieta de mai jos mai mult de trei zile. Pe lângă lista de diete, ar trebui să mergi o jumătate de oră și să consumi multă apă la gustări. În acest fel, puteți permite corpului dvs. să ardă mai rapid caloriile.

Dimineaţă:

-1 cana de iaurt

-2 cani de lapte sau 2 felii de branza slaba

-1 fructe de sezon

- 1 cană de ceai neîndulcit

Gustare:

- 1 cană de ceai verde neîndulcit

Amiază:

-1 farfurie cu carne taiata cubulete

-1 cana farfurie cu legume

Gustare:

-1 cană salvie fără zahăr

Seară:

-1 farfurie cu fiert sau pui

-1 cana de salata verde

Notă: Înainte de a aplica această dietă, trebuie să consultați cu siguranță un specialist.

ȘTIRI RELATATECum să curățați talpa fierului de călcat?

ȘTIRI RELATATEÇağatay Ulusoy vrea acea frumusețe!