Consumul de castraveți te face să crești în greutate? Dieta de castraveți care face 3 kilograme în 3 zile

Cu o dietă de castraveți care te va ajuta să slăbești în moduri sănătoase și naturale, poți păstra forma și chiar să ai un aspect potrivit. Profesor Dr. Puteți găsi dieta de castraveți recomandată de Ender Saraç în detaliile noutăților noastre. Consumul de castraveți te face să crești în greutate? Cum se face o dietă de castraveți? Iată dieta de castraveți de 3 zile, care te va ajuta să slăbești rapid;

Castravetele, una dintre cele mai ușoare și delicioase legume ale verii, este un aliment care este consumat de aproape toată lumea. Castravetele, care este cunoscut a fi foarte benefic pentru sănătate, oferă o oportunitate delicioasă de a-ți umple stomacul, lăsând în același timp efecte pozitive împotriva sănătății pielii. Datorită caloriilor scăzute cura de slabireCastravetele, care este una dintre cele mai preferate legume, are o caracteristică care conține multă apă. Din acest motiv, este bine și pentru unele probleme de sănătate, cum ar fi constipația. Unul dintre castraveți, care va ajuta la eliminarea edemului care se acumulează în organism, are o valoare de aproximativ 12 kcal. Datorită zincului, potasiului, vitaminelor A, C, E și K, puteți consuma castraveți, care ar trebui să fie consumați de către persoanele cu probleme de celulită, pentru a pierde în greutate.

Deci, cum să slăbești consumând castraveți? Pierzând greutate dieta de castraveți liste ...

CLICK CITEȘTE ȘI: SALATA RECIPEAZĂ CE DĂ PĂNĂTURĂ

DIETA SALADICĂ DE LA SARACUL ENDER PENTRU A DĂ 1 GREUTATE ÎN 3 ZILE

1. ZI:

Dimineața (08.30): 1 cană de miere caldă și apă cu lămâie. 2 castraveți.
Gustare (10.00): 2 castraveți, 1 pahar cu lapte de zahăr foarte suculent.
Pranz (13.00): 1 bol de iaurt ușor, 1 linguriță de ghimbir și 3 dovlecel fiert de mărime medie.
Dec (15.00): 3 nuci, 3 castraveți.

Gustare (17.00): 1 măr verde.
Seară: 1 portie de dovlecel ulei de masline, 4 linguri de pilaf bulgur. (Va fi mâncat cât mai devreme)
Noapte: 2 castraveți.

2. ZI:

Dimineața (08.00-08.30): 1 pahar cu apă caldă, miere, lămâie. 2 castraveți, 2 degete brânză de limbă slabă la dimensiunea propriului deget.
Dec (10.00): 1 kiwi, 4-5 fructe de pădure.
Pranz (13.00): 1 porție de dovlecel tocat cu conținut scăzut de grăsimi, 1 felie de pâine de secară prăjită.

Dec (15.00): 1 cană lapte de capră cu conținut scăzut de grăsimi, 2 nuci pentru ...
Seară: 2 castraveți, 1 ou ou, 2 ardei verzi. (Va fi mâncat cât mai devreme ...)
Noapte: 2 castraveți.

3. ZI:

Dimineața (08.00-08.30): 1 cană de apă caldă, miere, lămâie; 2 castraveți; 2 linguri, brânză de coajă cu sare scăzută.
Dec (10.00): 1 măr verde.
Pranz (13.00): 1 bol de linte verde, 1 porție de dovlecel cu ulei de măsline.
Dec (15.00): 2 castraveți.

Dec (17.00): Pentru a adăuga ghimbir la 1 cană de lapte cald și degresat, adăugați 2 nuci.
Seară: Omleta cu 1 bol de castraveți, iaurt ușor, 3 albusuri de ou și ardei iute. (Va fi mâncat cât mai devreme ...)
Noapte: O mână de ardei copți galbeni, 2 castraveți.

CLICK CITEȘTE ȘI: CELE MAI SEMNICE RECIPĂ REPETI FĂRĂ GREUTATE

DIETA DE SALATA DE IOGHURT CU 5 GREUTATI LA 2 SAPTAMANE

1. SĂPTĂMÂNĂ

Dimineaţă:

1 felie de pâine integrală
4 măsline
80 de grame de brânză cheddar sau brânză feta
3 linguri de gem sau miere
1 tomate sau castraveți

Amiază:

Salata de păstor (Puteți adăuga ulei de măsline, lămâie și melasă originală de rodie la salată)
Iaurt pe lângă salată

Gustare:

3 porții de fructe

Seară:

Castraveți de lămâie cu ulei de măsline
Iaurt pe lângă salată

2. SĂPTĂMÂNĂ

Dimineaţă:

1 felie de pâine integrală
4 măsline
80 de grame de brânză cheddar sau brânză feta
3 linguri de gem sau miere
1 tomate sau castraveți

Amiază:

Salată și iaurt cu greutate de verzi
Orice supă preparată fără ulei

Gustare:

2 porții de fructe
Salată și iaurt

Seară:

150 de grame de carne sau grătar de pui
Un fel de mâncare cu legume slabe
Iaurt

ȘTIRI RELATATENectarina slăbește apa, care sunt avantajele cepei? Metoda de slăbire cu suc de ceapă