Ce este Termiye și cum să-l mănânci? Care sunt avantajele termiyya? Cookie-ul magazinului de vindecare din Mediterana ...

Termiye, care este una dintre aromele indispensabile din regiunea mediteraneană, este considerat o sursă de proteine, precum și consumată sub formă de nuci. Am cercetat pentru voi cei care sunt curioși despre termiye, care este un supliment proteic puternic pentru vegans. Este unul dintre alimentele pe care convoiurile egiptene le-au îndepărtat prin decapare în cele mai vechi timpuri. Deci, ce este Termiye și cum să-l mănânci? Care sunt avantajele termiyya?

Termiye, semințele păstăii de lupin, este produsă și consumată frecvent în satele mediteraneene. Se prepară sub formă de gustare prin decapare. Termiye, găsit în America Latină în întreaga lume, este o specie aparținând familiei de fasole. Este asemănătoare cu porumbul de cereale în aparență. Este bogat în alkaoizi, deci gustul său este amar. Este cel mai vechi aliment din istorie. Se spune că este mai bine de 2 mii de ani î.Hr. în istoria egipteană. Termiye găsit și raportat în săpăturile arheologice este denumit lupin. De fapt, există multe tipuri. Unele soiuri sunt dulci. Întrucât este o sursă puternică de carbohidrați și proteine, este transformată în făină pentru cei vegani din America Latină pentru a prepara diverse feluri de mâncare. Termiye, care a început să-și ia locul pe tarabe odată cu sezonul de iarnă, este fiert, sărat și consumat ca o gustare în regiunea Konya. Egiptenii murati si murati termiye ca masline sau muraturi. Aceste fasole largă fără amidon sunt bogate în fibre și proteine. În plus, elimină cu ușurință 40% din deficiența de vitamina E a organismului. Cu toate acestea, nu este recomandat să consume persoane cu alergie la lupin. În caz contrar, poate provoca grave probleme de sănătate. Este consumat frecvent în Antalya, Isparta și Konya în țara noastră.

CUM SĂ MÂNCI TERMI?

După ce termalele colectate sunt spălate cu multă apă, acestea sunt păstrate peste noapte peste noapte. A doua zi, după încordare și fierbere, poate fi sărată și consumată sub formă de gustare. Sau, dieters pot turna iaurt pe el și mânca un castron. Se poate adăuga și la salate. De asemenea, se consumă prin a fi condimentat și gătit într-o tigaie ușoară cu unt. Ușor disponibil la transportatori și piețe. Punctul cheie în consumul de termiyya este că acesta nu este neapărat păstrat în apă într-o zi și trebuie fiert o dată, altfel nu poate fi consumat, deoarece are un gust destul de amar.

lui Termini BENEFICII CE?

- Sistemul digestiv are nevoie de potasiu, calciu și fier pentru o funcționare cât mai sănătoasă. Termiye este foarte bogat în aceste substanțe. Mai ales prin echilibrarea florei din intestine, oferă o funcție mai sănătoasă. Acesta previne probleme de sănătate, cum ar fi constipația.

- Deoarece este bogat în proteine, întărește sistemul imunitar. Creșterea gripei în timpul iernii previne boli precum gripa. Acționează ca un scut al organismului împotriva bolilor.

- Este eficient în echilibrarea tensiunii arteriale chiar ridicate atunci când este menținută în cantitate suficientă de sare în timpul consumului. Potasiul pe care îl conține echilibrează tensiunea arterială și previne bolile cardiovasculare.

- Cei care urmează o dietă, de obicei, vor să rămână mai mult timp consumând alimente cu fibre. Aici termiye este unul dintre aceste alimente. Când este consumat cu iaurt, curăță și intestinele. Prin furnizarea de energie a organismului, previne depresia, stresul și oboseala cronică.

- De asemenea, acesta satisface 30% din calciu necesar pentru întărirea oaselor și mușchilor. Previne acumularea de acid în oase.

- Este un aliment ideal pentru vegani sau vegetarieni. Termiye întâlnește cu ușurință proteina de care organismul are nevoie.

- Echilibrează valorile sângelui. Beneficiază mai ales de rezistența la insulină. Prin urmare, diabeticii pot consuma și cu ușurință.

ESTE DAUNĂ TERMICĂ?

Atunci când este consumat în exces, provoacă compresie de gaz. De asemenea, invită probleme de sănătate, cum ar fi diareea. Prin urmare, experții nu recomandă consumul prea mult. Când unii exagerează consumul de sare și mirodenii în timp ce consumă termiye ca gustare, aceasta poate deteriora ficatul și glandele tiroidiene. Experții subliniază că ar trebui să se acorde atenție și acestei probleme.