Prevenirea anemiei: Care sunt beneficiile perei? Câte pere sunt? Pentru ce este bună para?

Conținutul ridicat de fibre din pere este deosebit de benefic pentru problemele digestive. Pere reglează funcțiile intestinelor, prevenind constipația. În plus, para, care relaxează stomacul, asigură reînnoirea stratului de piele datorită cantității mari de apă pe care o conține. Deci, care sunt beneficiile parai?

Aparținând familiei trandafirilor, fructele pere cresc pe un copac aparținând genului pyrus. Are 30 de soiuri în țări precum Europa, Asia și Africa. Pere având un fluid destul de ridicat; Există culori verzi, galbene și maro. Pere, care are un conținut scăzut de calorii, ocupă primul loc printre fructele care au fost consumate de secole. Studiile au arătat că previne cancerul de colon. Pere, care crește ușor aproape oriunde în lume, oferă cantitatea de apă de care are nevoie corpul în timpul iernii. Oferă plinătate pentru o lungă perioadă de timp când două sunt consumate ca gustare. Cu toate acestea, persoanele cu funcționalitate intestinală afectată ar trebui să acorde atenție consumului de pere. În caz contrar, va provoca diaree prin suprasolicitare. În antichitate, coaja și frunzele de pere erau folosite ca medicină naturală în medicina alternativă. China produce cel mai mult din lume. Florile de pere sunt uscate și transformate în ceai. Acest ceai oferă un somn confortabil prin calmarea nervilor.

CÂTE TIPURI DE PERE SUNT DISPONIBILE?

- Pere Etruska, care este o structură hibridă, este cea mai timpurie specie de maturare.

- Fructul de par de arțar, care are o mulțime de spini, este cunoscut pentru forma sa verticală și partea cărnoasă a calului.

- Parul de frumusețe din iunie, care este cel mai produs la noi în țară, este descuamat ca frumusețea lunii iunie.

- Pera Ankara, care există de secole, se poate păstra mult timp fără să se strice.

CARE SUNT AVANTAJELE PEREI?

- Pere conține acid folic scade nivelul colesterolului rău din sânge. Astfel, reduce situațiile care predispun la boli cardiovasculare. În special, protejează flexibilitatea vaselor și asigură un flux sanguin mai sănătos.

- Acesta satisface cu ușurință nevoile zilnice ale unui corp precum calciu, fier, potasiu și sodiu.

- Bogat în vitaminele K și C, para crește rezistența sistemului imunitar împotriva bolilor. Prin urmare, experții se asigură că este consumat frecvent atât în ​​tranzițiile sezoniere, cât și în timpul iernii.

- Protejează flora intestinală. Facilitează digestia. Astfel, reduce riscul de a face cancer. Crește funcționalitatea metabolismului.

- Previne creșterea sau scăderea zahărului prin ruperea rezistenței la insulină din sânge. De aceea, este recomandat consumului de diabetici.

- Într-un alt studiu, para beneficiază de depresie, stres, oboseală cronică și insomnie, deoarece calmează celulele nervoase.

- Deosebit de eficientă în prevenirea bolilor osoase care pot fi observate la vârste înaintate, para crește și masa osoasă.

- Deoarece reglează imunitatea, previne încălzirea bruscă a corpului. În acest fel, este benefic pentru persoanele cu febră mare să consume.

- Ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism prin urină. Împiedică corpul să piardă lichid prin creșterea funcțiilor rinichilor.

Există vătămări ale brațului?

Persoanele cu tensiune arterială scăzută nu ar trebui să o consume. Deoarece para are capacitatea de a reduce tensiunea arterială. La fel ca în toate, prea multă pere este dăunătoare. Excesul de pere, care cauzează probleme digestive, perturbă flora intestinală. Crește starea de diaree.

ȘTIRI CONEXEAnalgezic puternic: Care sunt beneficiile cuișoarei? Dacă beți regulat suc de cuișoare ...

ȘTIRI CONEXECum se face cea mai ușoară patiserie cu mărar? Masă de mărunțit în 5 minute

ȘTIRI CONEXECum să faci cele mai ușoare eclere în stil de patiserie? Sfaturi pentru realizarea eclerelor acasă

ȘTIRI CONEXECe cauzează sputa? Ce boli este sputa un vestitor al bolilor? Modalități naturale de a expulza sputa ...

ȘTIRI CONEXEPozițiile posturii copilului în pântecele mamei! Cum să înțelegeți poziția bebelușului? La canalul nașterii ...

ȘTIRI CONEXECele mai eficiente exerciții de topire abdominală! Ce ar trebui făcut pentru un stomac plat?