Curățarea ficatului: Care sunt beneficiile anghinării? Cum se consumă anghinare?

Anghinarea, unul dintre cele mai delicioase feluri de mâncare din bucătăria mediteraneană, este un aliment nutritiv în ceea ce privește vitaminele și mineralele pe care le conține. Acesta satisface nevoia zilnică de potasiu a corpului. De asemenea, curăță ficatul, deoarece conține atât vitamine A, cât și vitamine C. Experții recomandă consumul acestuia de două ori pe săptămână. Deci, care sunt beneficiile Anghinării? Cum se consumă anghinare?

Anghinarea aparținând familiei margaretelor înflorește flori albastre și violete. Anghinarea, a cărei patrie este Europa de Sud și regiunea mediteraneană, are frunze groase pe corp și o parte canelată în gât. Porția bronzată a anghinarei, ale cărei flori provin din vârf, se consumă de obicei. Anghinarea care conține carinină elimină nicotina acumulată în ficat, plămâni, bronhii și vezica biliară din corp. Prin urmare, experții subliniază că unul dintre alimentele ideale pentru curățarea corpului persoanelor care au renunțat la fumat este anghinarea. Anghinarea cultivată cu semințe în țări precum Franța, Italia și Spania este cultivată prin metode vegetative în alte țări, în special în țara noastră. Este produs în regiunile mediteraneene și Egee în octombrie și noiembrie, în timp ce în regiunea Marmara în aprilie. Locul renumit pentru producția de anghinare în țara noastră este Bursa Doğan și satul Keramet. Anghinarea, care se află pe lista alimentelor sănătoase, are un conținut ridicat de calorii, în timp ce conținutul său de grăsimi este aproape zero. De asemenea, în conținutul său; sodiu, colesterol, potasiu, carbohidrați, proteine, calciu, vitamina D și vitamina A. Conținând numeroase vitamine și minerale, acest aliment întărește imunitatea și crește rezistența corpului.

AVANTAJELE ARTICOLELOR CE SUNT PENTRU CARE BOLI ESTE BINE ENGINARUL?

Anghinarea, care are un conținut puternic de fibre, ajută la pierderea în greutate. Previne constipația prin digestia relaxantă. Crește funcția de defecare.

- Este un aliment ideal pentru sistemul circulator. Echilibrează bunul prin scăderea în special a colesterolului rău. Previne boli riscante, cum ar fi hipertensiunea arterială, accident vascular cerebral, atac de cord și ocluzie vasculară.

- Când este consumat cu ulei de măsline, păstrează structura celulelor de la gură la stomac. Reduce riscul de cancer. Echilibrează acidul din stomac. Protejează peretele stomacului. Reduce celulele infectate din glandele salivare. Astfel, previne respirația urât mirositoare.

- Crește funcționalitatea organelor interne, deoarece este bogat în potasiu. De asemenea, crește producția de celule roșii din sânge datorită cuprului.

- Oferă cu ușurință cantitatea de oxigen din organism prin echilibrarea sistemului circulator. În acest sens, întărește memoria. Crește puterea concentrată.

- Este unul dintre alimentele care reînnoiesc ficatul. Previne acumularea de toxine în organism prin creșterea funcționalității acesteia. În acest fel, beneficiază și pielea. Deoarece majoritatea bolilor de piele se manifestă atunci când funcțiile ficatului sunt reduse. Previne acumularea de toxine dăunătoare în țesuturile pielii.

- Conține 30% vitamina K. Datorită acestei caracteristici, susține dezvoltarea oaselor și a mușchilor.

- Reduce riscul de a dezvolta boli de cancer. Oferă reînnoirea rapidă a celulelor datorită potasiului pe care îl conține.

CURA ARTICHONICĂ CURĂȚAREA FICATULUI

Se împarte o anghinare întreagă și se fierbe în jumătate de litru de apă. Se filtrează apa și se adaugă o jumătate de pahar de suc de lămâie, o jumătate de linguriță de turmeric, păpădie și miere. Consumați-l pe stomacul gol, dimineața și seara timp de o săptămână.