Câte calorii are Salep? Salep te face să te îngrași? Puteți bea salep la dietă? Câte calorii într-un pahar de salep?

Salep este cea mai delicioasă și plăcută băutură căutată în sezonul de iarnă. Se intreaba pe internet daca caloriile salep, a carui istorie este foarte veche, si daca se ingrasa sau nu. Salep preparat cu lapte te face sa te ingrasi, cate calorii are salep? Iată toate detaliile care sunt curioși despre salep, care este sezonul complet...

Salep este o băutură obținută din tuberculii plantei de orhidee. Acești tuberculi, care sunt colectați în mai și iunie, sunt pulverizați pentru a forma sahlep. Indiferent dacă vă pregătiți cu lapte sau apă, salep își asumă sarcina de protecție pe vreme rece, deoarece asigură încălzirea corpului iarna. Salep, care te atrage la sine prin parfumul său parfumat, facilitează și digestia. Puteți aroma băutura salep pe care ați preparat-o adăugând scorțișoară la ea. Dietăpe care le-au inclus în listele lor de dietă câte calorii are salep? Iată răspunsurile:

ȘTIRI LEGATECâte calorii are tahini? Puteți mânca tahini la dietă? Tahini te face să te îngrași? Tahini poate fi consumat la dietă?

CÂTE CALORII DE SALEP?

• 1 pahar de salep conține 188 (kcal) calorii.
• 1 pahar de salep conține 6 mg de vitamine A și C.
• 1 pahar de salep conține 6 grame de grăsime.
• 1 cană de salep conține 0,4 grame de fibre.
• 1 pahar de salep conține 836 mg de calciu, 1130 mg de potasiu și 356 mg de sodiu.
• 1 pahar de salep conține 14 mg de colesterol.
• 1 pahar de salep conține 27,8 mg carbohidrați și 0,2 mg fier.

câte calorii are salep

SALEP SĂRBĂTEAZĂ??

Dieteticianul Cansu Tektunalı a făcut următoarea declarație despre efectele sahlep asupra pierderii în greutate. Sahlep este o băutură pe care o recomand în programele de slăbire. Sahlep conține un tip de fibră numită glucomanan, care are proprietăți de flatare a stomacului. Astfel, crește senzația de sațietate și suprimă pofta de mâncare. Sahlep dă și energie persoanei. Adăugarea a 1/2 linguriță de sahlep la 1 cană de lapte va fi suficientă.

Salep te face să te îngrași

CUM ESTE PREGĂTIT SALEP?

Materiale:

• O jumătate de linguriță de sahlep
• 1 lingurita scortisoara macinata
• 1 lingurita de ghimbir pudra
• 1 lingurita miere sau sirop de curmale (Optional)
• 1 pahar ușor de lapte

cum se face salep

Pregătirea:

- Luați lapte semi-degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi. Se fierbe într-o oală de cafea. Apoi adăugați amestecul de praf de sahlep în laptele care fierbe.

- Continuați amestecarea. După ce obțineți consistența laptelui clocotit, adăugați ghimbirul și scorțișoara și amestecați bine. După ce a fiert o vreme, stingeți aragazul.

- Dacă nu doriți ca salep să fie dulce în gură, adăugați 1 linguriță de miere sau sirop de curmale.

Poftă bună...

ȘTIRI LEGATE

Câte calorii au mandarine? Câte grame într-o mandarină medie? Consumul de mandarine te face să te îngrași?