Ce pot bea copiii vara? Sunt băuturile energizante potrivite pentru copii?

Activitățile fizice în schimbare ale copiilor în lunile de vară pot provoca modificări ale conținutului lor nutrițional odată cu creșterea temperaturii aerului. Copiii care sunt deosebit de sensibili la lucrurile reci și zaharoase ar putea dori să-și folosească preferințele în această direcție. Ce pot bea copiii vara? Sunt băuturile energizante potrivite pentru copii?

În lunile de vară, oamenii ar putea avea nevoie să consume mai multe lichide în afara utilizării lor zilnice, deoarece pierd lichide în general. Avertisment pentru copiii care preferă băuturile reci pentru a-și ușura căldura pe măsură ce vremea se încălzește, experții au afirmat că nevoile de lichide ale copiilor trebuie satisfăcute prin metode naturale.

bebeluș bea apă

CE POATE BEA COPIIII VARA?

Pentru a se asigura că bebelușii consumă apă fără să aștepte sete cu hrană suplimentară, se administrează apă bebelușului la intervale regulate. Experți care au afirmat că ar trebui dat stabilit. Afirmând că poate consuma 1 pahar de apă zilnic până la vârsta de aproximativ 1 an, experții au explicat că apa curată va fi suficientă pentru lichidul corporal.

băiat băut apă

Afirmând că restul de 70-80% din necesarul de lichide al organismului ar trebui satisfăcut din alimente, experții au subliniat că fructele și legumele proaspăt stoarse sunt ideale pentru aceasta. Deprinderea copiilor mai mari să se obișnuiască cu băuturi în special fără zahăr și mai ales cu apă ca băutură răcoritoare. Experții, care au afirmat că consumul de a enumerat.

copii care beau limonadă

RECOMANDĂRI DE BĂUTURI DE VARĂ PENTRU COPII

LIMONADA DE CAPSUNI

Când se adaugă o căpșună la limonadă, care este una dintre băuturile cărora copiii nu le pot spune niciodată nu, ea devine indispensabilă pentru copii. Deși este recomandat să folosiți miere naturală atunci când faceți limonada de căpșuni, limonada care devine piure după ce treceți căpșuni și lămâie și, dacă doriți, mentă și miere într-un blender este destul de delicioasă. Limonada de căpșuni, care este și o înghețată frumoasă atunci când este pusă într-un recipient de înghețată din frigider, este printre indispensabilele copiilor vara.

băiat bea compot

COMPOSIT DIN FRUCTE PROASPE

Părinții cunosc fructele preferate ale copiilor. Fructele și legumele preferate de copii prin extragerea sucului sau prin piure sunt destul de multe. Deși este servit și cu băuturi răcoritoare, își ia locul printre rețetele sănătoase pe care copiii adora să le consume. luând. Compoturile reci, consumate în special cu miere sau fără amestec, se pot forma și cu combinația a mai mult de un fruct.

băiat care bea zară

MINT AYRAN

În timp ce dă un efect revigorant cu frunzele de mentă extrase, puțină lămâie storsă în zara va preveni balonarea și va deveni indispensabilă pentru copiii tăi.

băiat care bea băutură energizantă

SUNT BĂUTURI ENERGISTICE POTRIVITE COPII?

Potrivit unui studiu realizat în Anglia, un grup de copii care nu au ajuns la pubertate și-au dat seama că îl consumau la un nivel de dependență atunci când au descoperit băutura energizantă. S-a dezvăluit că copiii care consumau băuturi energizante au avut dureri de cap severe și probleme de somn, în timp ce nu au reușit în viața lor de educație. Băuturile energizante, care perturbă ordinea vieții, nu sunt recomandate adulților, în timp ce copiii aruncă Acumularea de energie de care nu poate scăpa se numără printre faptele dovedite care îi afectează viața foarte negativ. îi ia locul.

ȘTIRI ASOCIATE

Experții au avertizat: Tabletele și telefoanele date copiilor provoacă obezitate!