Când să dai pește bebelușilor? Cum să dai pește bebelușilor și cum să-l gătești?

Omega-3 joacă un rol activ în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos al bebelușului din prima clipă în care acesta cade în pântecele mamei. După naștere, această nevoie este satisfăcută cu laptele matern. Acizii grași EPA și DHA Omega-3 se găsesc în fructele de mare. Bebelușii care beau numai lapte matern până la 6 luni, 8. peștele poate începe să mănânce din luna de. Cum să gătești pește pentru bebeluși? Cum să dai pește bebelușilor?

Bebelușii aproape de înțărcare pot începe să treacă la mesele normale ale adulților. Experții spun că cel mai bun moment pentru a mânca pește este 8. El a subliniat că ar putea fi de la o lună. Medicii din întreaga lume recomandă ca bebelușii alăptați să câștige 400-500 g pe lună. Se recomandă să nu treceți la alimente solide atâta timp cât acestea continuă (până la 300 de grame în unele cazuri). ei fac.

Pe măsură ce bebelușul tău începe să crească, corpul lui are nevoie de Omega-3 pentru a-și finaliza dezvoltarea sănătoasă, fără a obosi rapid. Omega, care este completat în special din laptele matern, va fi eliberat în organism pe măsură ce laptele matern începe să fie tăiat. Pentru a reduce acest decalaj, trebuie asigurat consumul de pește.

CUM SE DA PESTE BEBELULOR?

Hrănirea bebelușilor cu pește poate fi începută din luna a șaptea și a opta. Peștii mari, cum ar fi bonito, dorada și bibanul de mare ar trebui să fie preferați, în special merlanul. Ideea pe care o avertizează experții este să preferați peștele de mare, nu peștele de fermă. De asemenea, pot fi preferați pești precum anșoa, stavrid, roșu, aripioare galbene, chefin, cu condiția ca oasele să fie îndepărtate foarte bine. Alte puncte de luat în considerare sunt; asigurați-vă că peștele este proaspăt, asigurați-vă că curățați oasele și asigurați-vă că este bine gătit.

Când căutați pește pentru copilul dvs., asigurați-vă, de asemenea, că este carne albă și cu conținut scăzut de grăsimi. Schimbați în mod constant tipul de pește. Dacă găsește un pește gras și nu îl mănâncă, dă-i peștele pe care îi plăcea să mănânce înainte.

CUM SE GĂTEȘTE PEȘTE PENTRU BEBE?

Pentru a hrani bebelusul cu peste, se indeparteaza pielea si oasele pestelui fiert sau la gratar si se indeparteaza pielea. Indiferent de ce, nu hrăniți peștele copilului dumneavoastră până nu sunteți sigur că este foarte bine gătit și că ați îndepărtat bine oasele. Apoi se poate pune in supa, se poate manca direct ca carne.

Puteți găti peștele pentru bebeluș cu liniște sufletească cu tactici de abur, cuptor, grătar sau aburire. Deși experții sunt liberi în această problemă, ei au afirmat că nu ar trebui să fie niciodată prăjit, că conținutul de grăsimi saturate crește foarte mult atunci când este prăjit.

Explicând că îl poți fierbe în apă și îl poți hrăni bebelușului cu ușurință sub formă de supă, experții au mai dezvăluit că adăugând legume la el, poți avea o masă cu valoare nutritivă ridicată.

CÂT PEȘTE SA DĂRĂ BEBELUȘI?

Pentru a nu-ți surprinde bebelușul, poți oferi 1-2 lingurițe de pește în timpul primului proces de degustare. Apoi 7 și 8. Încă din prima lună, îl poți mânca în dimensiunea unei cutii de chibrituri sau chiftele la grătar.

POTI MANCA IAURT CU PESTE?

Aceasta este o problemă destul de greșit înțeleasă în societate. Iaurtul poate fi consumat cu pește proaspăt. Nu mâncați iaurt cu pește care credeți că este învechit.