Reteta cura care te face sa slabesti 4 kilograme cu dovleac! Dovleacul te face să te îngrași? Câte calorii în dovleac

Datorită proprietății sale nutritive, puteți include în alimentația dumneavoastră dovleacul, care este consumat vara și iarna. De asemenea, puteți accelera arderea grăsimilor consumând dovleac, care este unul dintre alimentele cu conținut scăzut de calorii, făcându-l potrivit pentru dietă. Deci, dovleacul, care a fost subiect de curiozitate în ultima vreme, te face să te îngrași? Iata reteta de cura care te face sa slabesti 4 kilograme cu dovleac!

Dovleacul este printre alimentele alternative pentru a scăpa de excesul de greutate și, de asemenea, pentru a avea un corp sănătos. Dovleacul, care este indispensabil pentru deserturi și mese, se consumă foarte mult toamna și iarna. Dacă vrei să ai un aspect în formă și subțire, poți include dovlecelul în programul de nutriție la care trebuie să fii atent. Detoxifierea dovleacului, despre care se spune că slăbește 4 kilograme în 4 zile din cauza caloriilor scăzute, a devenit preferata multor persoane care doresc să slăbească într-un timp scurt. Dovleacul, care este una dintre legumele care întărește imunitatea, contribuie la progresia mai ușoară a substanțelor nocive care trebuie eliminate din organism, cu conținutul său bogat în fibre. Reteta de cura cu dovleac care te face sa slabesti 4 kilograme in 4 zile...

ȘTIRI ASOCIATECum se face cura de caise cu iaurt care topește grăsimea de pe burtă? Reteta cura pentru turtirea burticii!

Specialist în nutriție și dietă Melis Torluoğlu „În timp ce majoritatea dintre noi o considerăm o legumă, de fapt este; Este un fruct bogat in vitamina A, vitamina B, vitamina E, fier, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor si pulpa. el a spus.

BENEFICII DE DOVLEAC

- Are caracteristica de a-ți accelera mișcările intestinale.

- Sprijină pierderea în greutate

- Este foarte important pentru sănătatea ochilor.

- Acționează ca un scut de protecție împotriva alergiilor.

- Întinerește pielea și o face să arate mai frumoasă.

POMPA PIERDE GREUTATE??

Dovleacul este unul dintre alimentele ideale care poate fi preferată în dietă datorită valorii mari de potasiu, care previne acumularea edemului și este eficient în purificarea acestuia de toxine. În plus, ar trebui să urmați regulile curei cu dovleac pentru a obține rezultate eficiente în dovleac, care asigură o ardere ușoară a grăsimilor pentru a rula rapid metabolismul.

dovleacul te face să te îngrași

CURA DE DOVLEAC CARE SLABI 4 GREUTTI IN 4 ZILE

MATERIALE

• 1 kilogram de dovleac feliat
• 2 ardei rosii
• 5 căni de lapte semi-degresat 
• 5 căni de apă fierbinte
• putina sare

PENTRU ADĂUGAȚI

• niste patrunjel
• putin marar
• Puteți adăuga 1 praf de mentă uscată și, dacă doriți, boia de ardei.

Cură cu dovleac care te face să slăbești 4 kilograme în 4 zile

FABRICARE:

- Scoateți semințele din mijlocul dovlecilor pe care i-ați cumpărat feliați din piață. Apoi spălați dovlecii.

- Tăiați în cuburi. Pune-l într-o oală. Apoi toacă 2 ardei ca comestibili pe ea.

- Apoi adăugați 5 căni de apă fiartă. Dupa ce ai adaugat apa, adaugam laptele. După ce adaugi puțină sare, o duci pe aragaz și gătești la foc mediu.

- Continuați să gătiți până când dovlecii sunt fragezi. Opriți focul când vă dați seama că dovlecii sunt fierți.

- Luați un blender și treceți supa prin blender.

- La sfarsit, puteti adauga condimentele dorite, patrunjelul si mararul tocat si serviti.

Bucura-te de masa ta...

cum se face supa de dovleac

DE CÂTE DORI PE ZI TREBUIE CONSUMATĂ POMPA?

• Se recomanda consumul a 2 mese pe zi la pranz si seara.
• Vă puteți pregăti micul dejun sub formă de 1 pâine integrală normală, un ou, măsline și verdeață.
• Între timp, bea cel puțin 2 litri de apă pe zi și timp de 1 oră. sport Nu uita să o faci.
• La sfârșitul a 4 zile, vei fi surprins să vezi rezultatele uimitoare la scară.

beneficiile dovleacului

CÂTE CALORII ÎN POMPĂ?

Câte calorii în dovleac