Ce ar trebui să mănânce un copil cu alergii? Care sunt alimentele alternative pentru bebelușii alergici?

Părinții vor să-și crească copiii în cel mai sănătos mod posibil. Părinții care fac cercetări pe acest subiect nu sunt siguri cu ce să-și hrănească copiii cu alergii. Am cercetat alimente alternative pentru tine împotriva alergiilor, care se găsesc la 8% dintre bebeluși în studii recente în Turcia. Ce ar trebui să mănânce un copil cu alergii? Care sunt alimentele alternative pentru bebelușii alergici?

Potrivit unor studii recente din Turcia, între 6% și 8% dintre bebeluși au alergii alimentare. Acest lucru ridică întrebări surprinzătoare despre modul în care părinții ar trebui să aibă grijă de bebelușii lor. Pe de o parte, este de dorit ca fiecare aliment să aibă valorile sale, pe de altă parte, a face față alergiilor este destul de enervant. Explicând că incidența alergiilor alimentare la sugari în Turcia s-a dublat în ultimii 10 ani, experții spun că sugarii De asemenea, afectează semnificativ progresul sănătos al dezvoltării lor și finalizarea perfectă a activităților lor mentale. stabilit. În acest caz, am învățat de la experți alimente alternative pentru bebelușii cu alergii.

copil cu alergii

CE TREBUIE SĂ MĂNANCE UN BEBE CU ALERGIE?

Afirmând că cel mai important mod de a vă proteja de alergii este laptele matern timp de 6 luni, experții au afirmat că, atunci când se trece la alimente complementare, acesta trebuie gustat mai întâi cu o linguriță. S-a explicat că reacțiile alergice ar trebui să fie de așteptat și trebuie continuate în consecință. S-a subliniat că aceeași mâncare ar trebui să se administreze cu linguriță, nu cu linguriță, în a doua zi, iar a doua zi să se mărească puțin mai mult. În acest fel, se înțelege dacă bebelușul este obișnuit cu mâncarea și dacă există o alergie.

Singura soluție de protejare de alergii va fi eliminarea alimentelor alergene din mesele lor și înlocuirea lor cu echivalentele lor. Aceasta te va ghida știriVă recomandăm să continuați cu munca noastră.

copil cu alergii

CE SUNT ALIMENTELE ALTERNATIVE PENTRU BEBEUNII ALERIGI?

• ALTERNATIVE LA LAPTE DE VACA •

LAPTE DE MIGDALE: După vârsta de 1 an, îți poți pune copilul cu alergii în rețete de formule. Migdalele sunt un aliment foarte bogat, mai ales din punct de vedere al conținutului de calciu. Îl poți folosi cu liniște sufletească atunci când ești lipsit de lapte.

lapte de ovaz

LAPTE DE OVAZ: Pentru copilul dumneavoastră cu alergii 7. Laptele de ovăz, pe care îl poți folosi încă din prima lună, este printre cele mai utile alimente cu conținutul său de beta glucani și conținutul de fibre.

lapte de nucă de cocos

LAPTE DE NUCĂ DE COCOS: Cunoscut pentru contribuția sa la sistemul imunitar, laptele de cocos are și capacitatea de a echilibra tensiunea arterială. Împreună cu magneziul din conținutul său, acesta își ia locul în grupa alimentară care contribuie la cei mai activi și sănătoși mușchi ai inimii. Puteți folosi lapte de cocos în loc de lapte de vacă după vârsta de 1 an pentru bebelușul dumneavoastră cu alergii.

• ÎNLOCUIRE DE OUĂ • 

GEL SEMINTE DE IN:Datorită acizilor grași Omega 3 din semințele de in, este o sursă de hrană foarte bogată. Dupa ce macinam 1 lingura de seminte de in cu o rasnita asteptam 5 minute cu 3 linguri de apa si il transformam intr-un gel. Puteți folosi acest amestec în rețetele dvs. în loc de 1 ou cu liniște sufletească.

gel de semințe de chia

GEL SEMINTE DE CHIA: Contine Omega-3, vitaminele A, B, D si E si este foarte bogat in fier, magneziu, iod si sulf. Gelul bogat din semințe de chia ajută copilul să obțină nutrienți pe care în mod normal nu i-ar obține din ouă. va oferi. Semințele de chia, care sunt și foarte bogate în sursă de fibre, capătă o consistență de gel dacă măcinați 1 lingură de chia și apoi așteptați 5 minute cu 3 linguri de apă. Îl poți folosi în loc de 1 ou cu liniște sufletească.

piure de banane

PUREE DE BANANE:Puteți folosi 1/4 cană piure de banană în loc de 1 ou.

sos de mere

Piure de mere: Puteți folosi 1/4 cană de sos de mere în loc de 1 ou.

piure de avocado

PUREE DE AVOCAD: Puteți piure 1/4 de avocado și să-l folosiți în loc de 1 ou.

• ÎNLOCUITOARE FAINA DE GRÂU • 

CARTOFI:Puteți folosi cu ușurință alimente precum cartofi și orez pentru amidon de grâu pentru a le folosi în rețetele dvs.

piure de cartofi

FASOLE USCATA: Îți poți face propria pâine în mod natural cu leguminoase precum năut și linte și, astfel, îți protejezi bebelușul, pe care îl ții departe de amestecuri.

fasole uscata