Face intestinele să meargă ca un motor! Alimente care elimină instantaneu edemele din organism

Puteți adăuga semințe de in măcinate în dieta dumneavoastră pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, reglând în același timp sistemul digestiv. Datorită acestui aliment, care face ca intestinele să funcționeze ca un motor, este posibil să scapi de edem din corpul tău și să te faci în formă vara. Deci, cum să consumi semințele de in, care dă o senzație de sațietate? Lucruri de știut despre semințele de in pentru a fi mai în formă:

O specie vegetală obținută din fructele plantei de in. seminte de in Cu efectul de accelerare a metabolismului, conduce intestinele ca un motor. Dieteticienii subliniază că semințele de in, care sunt deosebit de bogate în fibre, ar trebui consumate ca măcinate. Ameliorează instantaneu constipația seminte de in macinateDacă îl consumi corect, poți scăpa și de balonare. Potrivit dieteticienilor, consumul zilnic de semințe de in măcinate nu trebuie să depășească 40 de grame. Pentru că consumul a mai mult de 10 linguri are un efect toxic. Iată care este consumul corect de semințe de in, care face ca intestinele să funcționeze ca un motor:

ȘTIRI ASOCIATEO reteta de detoxifiere care te face sa slabesti 3 kilograme in 5 zile pentru un abdomen plat! Reteta minune care distruge toate edemele

Semințele de in slăbesc?

Dacă semințele de in sunt consumate în mod regulat, au caracteristica de a slăbi cel puțin 5 kilograme pe lună datorită efectului său stimulator asupra intestinelor. Este recomandat si de dieteticieni datorita senzatiei de satietate pe care o ofera, recomandat in special a fi consumat sub forma macinata.

CUM SE CONSUMĂ SEMINȚE DE IN?

Dietetician Ezgi Mumcu; El a oferit o rețetă de băutură sănătoasă și delicioasă, care a devenit populară datorită efectului său de slăbire, care conține semințe de in.

RETETA DE SMOOTHIE CARE FUNCTIONEAZA CA UN MOTOR CU intestine de in

Iată acea rețetă;

După ce curățați și feliați o banană, adăugați-o în blender împreună cu o cană și jumătate de lapte fără lactoză. După ce adaugi o lingură de iaurt, o lingură de semințe de in, un praf de ghimbir pudră și scorțișoară, poți să-l treci prin blender și să-l bei.

BENEFICIILE semințelor de in

Potrivit declarației făcute de experți, semințele de in măcinate: „Aportul adecvat de fibre poate reduce balonarea și disconfortul asociat cu mișcările intestinale neregulate.”

Putem enumera alte beneficii după cum urmează.

- Când este consumat în mod regulat în tratamentul cancerului, dezvăluie rezultate pozitive.

- Este bun pentru constipație,

- Datorita vitaminei E pe care o contine, infrumuseteaza pielea, are efect de vindecare asupra caderii parului si ruperii unghiilor.

- În timp ce semințele de in fac metabolismul să funcționeze mai rapid, au și o caracteristică de sațietate.

- Are efect de reglare a zahărului din sânge.