Puteți mânca lahmacun în timpul sarcinii sau este dăunător? După ce lună de sarcină se poate mânca lahmacun?

În timpul sarcinii, viitoarea mamă ar trebui să stabilească o rutină regulată de hrănire atât pentru sănătatea ei, cât și a copilului. În acest proces, Dyt. Gizem Çelik a făcut recomandări nutriționale. „Poți mânca lahmacun în timpul sarcinii sau este dăunător?” se pune întrebarea. Deci, după ce lună de sarcină poți mânca lahmacun? Aici sunt toate detaliile...

Sarcina este o perioadă foarte sensibilă pentru viitoarea mamă. În acest proces, în care se experimentează atât schimbări biologice, cât și psihologice, se pot schimba și preferințele viitoarei mame. SarcinaS-ar putea să-și dorească cu lăcomie o mâncare care nu-i place înainte în timpul sarcinii. În plus, alimentele și băuturile care nu sunt dăunătoare înainte de sarcină pot să nu mai beneficieze viitoarea mamă din cauza modificărilor hormonale care apar în timpul sarcinii. Din acest motiv, viitoarele mamici care au pofte in anumite saptamani au inceput sa cerceteze ce alimente sunt benefice pentru sanatatea bebelusilor lor. În ultima vreme

„În sarcină lahmacun mânca?" Întrebarea era pe ordinea de zi în rândul viitoarelor mămici.

cum sa faci dieta in timpul sarcinii

ȘTIRI ASOCIATESe consumă carne roșie în timpul sarcinii? Pot femeile însărcinate să mănânce carne insuficient gătită? Cum să gătești carnea?

POTI MANCI LAHMACUN IN TIMPUL SARCINII?

Una dintre cele mai mari îngrijorări legate de consumul de lahmacun în timpul sarcinii este că este un aliment picant. Alimentele picante agravează greața în primul trimestru de sarcină. În etapele ulterioare ale sarcinii, pe măsură ce uterul crește, împinge acidul din stomac în esofag. Acest lucru face ca femeile însărcinate să fie predispuse la probleme precum arsuri la stomac și reflux. Alimentele condimentate provoacă, de asemenea, probleme ale stomacului și esofagului să apară mult mai mult, în special la femeile însărcinate.

Din acest motiv, dacă lahmacun urmează să fie consumat în timpul sarcinii, trebuie avut grijă să vă asigurați că este mai puțin picant. Condimentele picante precum ardeiul iute ar trebui evitate.

Puteți mânca lahmacun în timpul sarcinii?

CONȚINUTUL ESTE FOARTE IMPORTANT!

În plus, un alt motiv de îngrijorare în ceea ce privește consumul de lahmacun în timpul sarcinii este conținutul acestuia. Lahmacun, care se consumă de obicei afară, poate provoca otrăvire dacă nu este pregătit și gătit cu grijă. Deoarece este predispus la alterare atunci când carnea tocată, cum ar fi carnea tocată, nu este depozitată corespunzător.

Din acest motiv, lahmacunul nu trebuie consumat afara, mai ales vara, pentru a nu risca pe tine si bebelusul tau!

ATENȚIE LA CONTROLUL PORȚIILOR!

Experții recomandă consumul de lahmacun în timpul sarcinii fără durere, cu foarte puțin condiment și carne de vită tocată conservată corespunzător pentru a fi gătită acasă. Totuși, el subliniază și necesitatea de a acorda atenție controlului porțiilor, ca în cazul oricărui aliment.