Ce este gutuia umplută și cum se face gutuiul umplut? Reteta de gutui umplute cu Urgup

Gutuiul, care este unul dintre fructele vindecătoare ale sezonului de iarnă, este materia primă a multor arome, de la dulciuri la gemuri. Vino sa incerci gutuia, pe care obisnuim sa o mancam la desert, la cina! Iată rețeta și trucurile de gutui umplute

Gutuiul, care este unul dintre fructele indispensabile ale meselor de iarnă, vindecă multe boli datorită conținutului său nutrițional sănătos și vitaminelor. Gutuiul își găsește locul și în listele de diete ca o alegere foarte utilă pentru cei care vor să slăbească. Gutuiul, care are multe beneficii de la prelungirea perioadei de sațietate până la întărirea părului, protejând de bolile gastrointestinale și contribuind la tinerețea pielii, este la fel de săracă în calorii. Atât de mult încât 100 de grame conțin doar 40 de calorii. Frunzele de gutui conțin mult mai mulți compuși fenolici decât fructele în sine și coaja. Puteți face rețete delicioase din fructe de gutui. Gutui umplute, Gutuile se curata mai intai. Vârful este tăiat și sculptat la jumătate. Înmuiați în apă cu lămâie. Interiorul este preparat cu ceapa, carne tocata, orez, patrunjel, ulei de masline, sare, piper si chimen. Gutuile se umplu cu amestecul preparat si se acopera umplutura. La el se adaugă apă fierbinte. Ce ar trebui să fac la cină? Dacă credeți, cu siguranță ar trebui să aruncați o privire la acest tarif. Deci, cum să faci gutui umplute? Care sunt materialele? Iata reteta de desert de gutui cu lista de ingrediente si preparat!

ȘTIRI ASOCIATECum să faci cel mai simplu desert de gutui? Rețetă practică de desert de gutui

Reteta de gutui umplute:

MATERIALE

4 gutui mari
Ulei de masline

Pentru mortar;

Orez
Ceapă
Pasta de tomate
Usturoi
Pătrunjel
Piper negru
Ardei iute
Chimion

FABRICARE

Curățați gutuile. Tăiați partea de sus și de jos în rondele și scobiți interiorul.

Pregătiți-vă umplutura așa cum o faceți întotdeauna într-un loc separat.

Puneți mojarul pregătit în gutui. Folosiți părțile de sus și de jos tăiate ca acoperiri.

Adăugați apă și ulei de măsline, astfel încât să ajungă la jumătate din gutui și fierbeți la foc mediu.

Bucura-te de masa ta...