Descrierea de sarmală murată a lui Canan Karatay!

Specialist Medicină Internă Prof. Dr. Canan Karatay continuă să adauge altele noi la declarațiile sale inovatoare despre sănătate. Karatay a anunțat că varza murată, leguma alimentară sănătoasă a lunilor de iarnă, este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume.

Prof. atrage atenția cu explicațiile sale inovatoare precum și cu alimentația sănătoasă. Dr. Canan Karatayacționează ca un scut împotriva multor boli, inclusiv a cancerului varză muratăEl a subliniat importanța. Spunând că varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, expertul a făcut următoarele afirmații în declarația sa:

„Varza murată este unul dintre cele mai importante ingrediente medicinale din lume. „Te împiedică să faci cancer, te împiedică să ai boli de inimă, te împiedică să faci Alzheimer, elimină grăsimea din ficat și reglează zahărul.”

ȘTIRI ASOCIATECare sunt beneficiile necunoscute ale varzei albe? De la sănătatea creierului la oase...

CEA MAI SĂNĂTOARE HRANĂ DIN LUME!

Karatay a declarat că varza ar trebui să fie consumată iarna și și-a continuat cuvintele după cum urmează:

„Cea mai importantă și mai sănătoasă mâncare din lume este varza. Desigur, când murat acasă, murat într-un pahar, muratul este cel mai natural probiotic. Mănâncă multă varză și bea multă supă de varză iarna, obișnuiește-ți copiii să bea multă ciorbă de varză. Atunci nu te vei îmbolnăvi. Puteți mânca tot felul de feluri de mâncare cu varză. Dar varza murată este unul dintre cele mai importante ingrediente medicinale din lume. „Te împiedică să faci cancer, te împiedică să ai boli de inimă, te împiedică să faci Alzheimer, elimină grăsimea din ficat și reglează zahărul.”

Varza murată este bogată în vitamina C, care este importantă pentru sistemul imunitar și metabolism. În plus, îți oferă vitamine din grupa B și beta-caroten, din care organismul creează vitamina A.

Vitamina A este necesară în organism pentru ochi, piele și oase sănătoase, printre altele. Varza murată conține și vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui. Planta este, de asemenea, bogată în minerale precum potasiu, magneziu, calciu și sodiu.

PREPARAREA CEI CEL MAI SĂNĂTOSĂ MURATĂ:

MATERIALE

1 varză de mărime medie
O jumătate de pahar de sare gemă
3 capete de usturoi
1 lingurita sare de lamaie
1 pahar de oțet de struguri
Acest

ȘTIRI ASOCIATEReteta de varza murata crocanta! Cum se prepară cea mai ușoară varză murată?

FABRICARE

Separați frunzele exterioare ale varzei.

Tăiați rădăcina la mijloc cu un cuțit, tăiați grosier frunzele curbate și puneți-le într-un castron adânc.

Presărați sare gemă pe el și frecați varza cu mâinile timp de aproximativ 10 minute pentru a încorpora bine sarea.

Spălați mugurii și puneți-i în borcanul sterilizat.

Curățați cățeii de usturoi și strângeți-i între varză.

Se amestecă sare de lămâie cu oțet și se toarnă peste varză.

Umpleți spațiul rămas al borcanului cu apă și închideți bine capacul pentru a preveni aerul.

Întoarceți borcanul cu susul în jos pentru a vă asigura că ingredientele sunt bine amestecate.

Lăsați murăturile într-un loc răcoros, ferit de soare, timp de aproximativ 15 zile.

Nu deschideți niciodată capacul în această perioadă.

Îți poți servi murăturile, care se maturează după 15 zile, cu mesele tale.

Bucura-te de masa ta...