Fără îndoială, unul dintre alimentele care ajută unul la unu să slăbească este crud. Cum să arzi grăsime cu cacık, care are calorii foarte mici? Iată rețeta...
Făcut cu iaurt și castraveți tzatzikiPe lângă mese, este printre alimentele răcoritoare pe care le consumăm frecvent. dietăConform descrierilor rebelilor, un bol de tzatzic doar 64 caloriecoincide cu. Acest lucru nu este nimic în plus față de nevoile noastre zilnice de calorii. Iată rețeta care arde atât și slăbește grăsimile ...
Dieteticianul Selahattin Dönmez a explicat, de asemenea, rețeta untului gras, după cum urmează:
ingrediente:
1 cană trunchi tăiat mărunt
2 linguri de iaurt
1 linguriță de muștar
1 vârf de piper negru măcinat
Mod de preparare:
Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să batem iaurtul, pe care îl completăm în topping, frumos în bol.
Să adăugăm muștar pe ea și să o amestecăm din nou.
Să turnăm iaurtul de muștar peste puritan și amestecăm.
În cele din urmă, hai să mâncăm cu un vârf de piper negru pe ea și să ne bucurăm ...
SURSA: MAVİKADİN
