1 săptămână program de pierdere în greutate

Pierderea în Greutate în Ramadan Pierderea în Greutate în Timpul Postului Programe De Slabire Dietă Kadin / by admin / April 05, 2020

Ce zici de a scăpa de excesul de greutate datorită programului care pierde în greutate timp de 1 săptămână? Iată un program de o săptămână pe care îl poți aplica în Ramadan, ceea ce te face să slăbești.

Dacă doriți să întâlniți sezonul de vară și vacanța viitoare cu un corp potrivit, puteți scăpa de excesul de greutate datorită acestui program pe care l-am pregătit pentru dumneavoastră. Puteți obține aspectul dorit în 1 săptămână urmând regulile specificate în program.

Iată un program de o săptămână care poate slăbi în timpul Ramadanului:

- Pe parcursul programului, trebuie să aveți grijă să consumați sare, ulei, zahăr scăzut și preparate pe bază de legume.

- Nu trebuie să consumați gumă și băuturi acide în timpul săptămânii.

- Puteți consuma ceai, cafea filtrantă și cafea turcească cât doriți, dar nu ar trebui să consumi cafea granulată.

- Ar trebui să mergi la o oră după iftar în fiecare zi.

- Ar trebui să beți cel puțin 2,5 litri de apă în timpul dintre iftar și sahur.